Szakaszos böjt kezdőknek A fogyás, a zsírégetés és a javulás alapvető útmutatója

Nem tagsági ár: 14,59 USD

30 nap után az Audible 16,45 USD/hó. Bármikor lemondhatod.

Kiadói összefoglaló

Unod már a kalóriaszámlálást, az ételek kiiktatását az étrendből vagy az egész napos ételek megszállását?

Szeretne egy fenntartható módszert, amely gyorsított zsírégetést és fogyást eredményezne, és nem jár diétával?

Nos hadd mutassam be önnek a szakaszos böjtöt.

A leginkább fenntartható és könnyen átvehető fitnesz módszer, amely életed legjobb formájába hoz.

Ebben a könyvben felfedezheti:

Hogyan égetheti el a zsírt fogyókúra vagy az enni képes ételek korlátozása nélkül
Mit ehet és mit nem ehet a böjtje alatt, és hogyan válasszon időpontot
A tudomány arról, hogy a koplalás hogyan segíthet a fogyásban és a zsírvesztésben
7 trükk, hogy a koplalás könnyen az életed része legyen
A 3 típusú ételek, amelyek jóllaknak
20 finom keto recept
A top 10 tudományos tanulmány, amely megmutatja, hogy a 16/8-os szakaszos böjt miért növelheti az összpontosítást, csökkentheti a gyulladásokat és segíthet a fogyásban anélkül, hogy feladná a szeretett ételeket.
És még sok minden más!