Szalámi - Táplálkozási információk

Tápanyagok szalámiban

információk

100 gramm szalámi 15,01 gramm fehérjét, 30,50 gramm zsírt, 15,4 gramm szénhidrátot és 0,2 gramm rostot tartalmaz.

100 gramm szalámiból 396 kalória van, ez az összes napi szükséglet 20% -a. 30,50 gramm zsírt és 90 mg koleszterint tartalmaznak.

A szalámiban vannak ásványi anyagok, például nátrium (623 mg), foszfor (272 mg) vagy kalcium (94 mg).

Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-3-vitamin (4,8 mg), A-vitamin (12 NE) vagy B-9-vitamin (8 mg).

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

Egy átlagos felnőttnek 2000 kalóriára van szüksége naponta, tehát ha 396 kalóriája van 100 gramm szalámiban, ez a teljes napi szükséglet 20% -ának felel meg.