Szaunák vs török fürdők 6 különbség
Szaunák és török fürdők különböző típusú hő
A hosszú napi munka vagy a nagy fizikai vagy szellemi erőfeszítést igénylő tevékenységek elvégzésének kikapcsolódása ugyanolyan alapvető fontosságú az emberi egészség szempontjából, mint a jó étkezés vagy a megfelelő órák aludása, amelyek garantálják a jó pihenést. Zene, olvasás, festés, jó beszélgetés, jóga, meditáció vagy a hőkezelések csak a legjobb kikapcsolódási és stresszoldási módszerek.
A finnek és a törökök sokat tudtak az utóbbiak számos előnyéről. Ezért évezredek óta egyik legnagyobb egészségügyi titka az volt, hogy tudta, hogyan kell élvezni a szaunák vagy a török fürdőből származó forró vízgőz által nyújtott nedves hő élvezete. Kétségtelen, hogy mindkét módszer nagyon pozitív, mert mindkettő Céljuk, hogy hő révén izzadást okozzanak az emberekben, elősegítve a toxinok eltávolítását. Annak ellenére, hogy nagyon hasonlóak, bizonyos szempontból különböznek egymástól. Megtalálnád a 6 különbséget? A következő sorokban a Saunas Avilsa elmagyarázza főbb különbségeiket.
Mi a különbség köztük?
- Száraz hő Vs nedves hő. A legkiemelkedőbb tényező, amely meghatározza és megkülönbözteti a török fürdőt a szaunától, az az, hogy az első esetben a meleg nedves, vagyis alapvető eleme a vízgőz, míg a szaunákban fő jellemzője a teljesen száraz hő, fűtőberendezés, amely egy halom kőt melegít fel, amelyből viszont hőt sugároznak az egész belső térben.
- Hőfok. Igaz, hogy mind a szaunákban, mind pedig a Török fürdők a hőmérséklet nagyon magas, azonban a fokok ingadoznak, és ezek különböztetik meg egymástól. Általában egy finn szaunában a hőmérséklet 80 és 100 ° fok között mozog száraz, páratartalom nélküli környezetben. Ugyanakkor egy török fürdőben, bár a hőmérséklet valamivel alacsonyabb, 50 és 70 fok között van, mivel vízgőzből származó hő, a környezet páratartalma gyakorlatilag teljes, eléri a 100 fokot.
- Hőgenerátorok. A hőtermelés módja is eltérő. A hagyományos szaunákban a hőforrás kályhán keresztül jöhet, amely vulkanikus sziklákat, tűzifát vagy elektromosan melegít infrával, amely felelős a hő terjesztéséért a helyiségben. Ehelyett a törökfürdőben van egy készülék, amely vizet forral, gőzzé változtatja és végül a levegőbe engedi. A szaunával ellentétben a gőzfürdő szinte légmentesen záródik, így 100% páratartalom halmozódik fel, amely kondenzálódik és átjárja a falakat.
- Fa- vagy cserépbútor. Általánosságban elmondható, hogy a szaunák általában fapadokkal rendelkeznek, mivel ez olyan anyag, amely nem melegszik fel túlságosan, és mivel porózus elemként jól felszívja a nedvességet. Az ilyen magas páratartalmú török fürdõk azonban nem használhatnak fából készült bútorokat, mert azok megsérülnének. Ezért a gőzfürdőket általában burkolólap borítja, mivel problémamentesen beázhatnak.
- Különböző előnyök. Bár mindkét hőterápia nagyon jótékony hatással van az egészségre, fontos tudni például, hogy a szauna nagyon jó a keringés aktiválására, míg a török fürdők ideálisak az allergia vagy a torlódások javítására, de nem annyira pozitívak az ízületi gyulladásban szenvedők számára. vagy csontproblémák a magas páratartalom miatt.
- Eredete. Míg a szauna olyan relaxációs módszer, amely a skandináv országokból, pontosabban Finnországból származik, a török fürdő, amint a neve is mutatja, Törökországból származik, bár használata az ókori Görögországban és Rómában is elterjedt volt.