Tudta, hogy egy fagylalt több mint 700 kalóriát képes szolgáltatni

Tudta, hogy egy egyszerű adag 85-130 kalóriát eredményezhet, és a csokoládéba mártott krémek és mártások jóval meghaladhatják a 700-at?

Egy jó fagylalt a legkívánatosabb a nyáron. Magas hőmérséklet esetén az ostya válik a csillag ételévé, még inkább, ha azt gondolják, hogy „tiszta víz”, és nem hízik meg. De vajon valóban tudjuk, hogy egy fagylalt mennyi kalóriát nyújt?

"Egy gombóc vízi fagylalt általában átlagosan 85 kalóriát és egy 130 fagylaltot tartalmaz. Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy az adag mérete attól függően változik, hogy ki tálalja, így könnyen megduplázhatja a kalóriát" - biztosítja a a Csendes-óceáni Egyetem táplálkozási és dietetikai professzora, Stefanie Chalmers.

Gyakran felajánlják, hogy a fagylaltozók más elemeket adnak a fagylalthoz, ami növeli az összes kalóriát. "A tejszín, csokoládé szószok, finomságok, karamell és chips chips hozzáadása kalóriatartományban értékelhető olyan tartományban, amely 60 extra kalória (chips adag) és körülbelül 200 (szósz kombináció) között mozog. A gofri, a típustól és a mérettől függően további 60 kalóriát nyújthat "- példázza a táplálkozási szakember.

Mindezen "extrák" hozzáadásával egy nagy krémfagylalthoz, amelyet általában Chilében forgalmaznak, a végső kalóriatábla exponenciálisan növekszik. "A rossz fagylalt mérgező elem lehet a szervezet számára, és cukorokban és zsírokban körülbelül 700 kalóriát adhat hozzá. Nem is beszélve az extra nagy adagokról, ahol könnyen megduplázhatnánk az említett kalóriaértéket" - biztosítja az Egyesült Államok tanára. del Pacífico.

---