Széles termékválaszték, hogy vigyázzon magára terhesség alatt az Eroski-nak köszönhetően
Fél évszázados tapasztalata, amelyet az egészséges táplálkozásnak szentelt, lehetővé teszi Eroski számára az egyik fő referencia, amelyet sok polgár nap mint nap bemutat életük különböző fázisaiban.
Erre példa a terhes nők, akik számtalan terméket találnak a szövetkezet gondozására. A tej-, hús-, hal-, gyümölcs-, zöldségfélék vagy hüvelyesek széles választékával rendelkezik Minden megvan, amire szükségük van, hogy a terhes nők kiegyensúlyozott menüket kövessenek és a helyzetének megfelelő.
Az a körülmény, amely a terhességgel kapcsolatos érdekességekről a www.consumer.es weboldalon gyűjtött nagy mennyiségű információval együtt kiemeli annak a figyelemre méltó súlyát, amelyet e csoport az Eroski számára.
Így a „Munka és élelmiszer” című gyakorlati útmutatójában olyan kérdésekről beszél, mint „a kiegyensúlyozott étrend jelentős pozitív hatása a terhesség lefolyására, amit az étrend és a táplálkozás területén végzett kutatások bizonyítottak”, vagy az e folyamatra vonatkozó fő táplálkozási ajánlásokkal elérendő célok: "Fedezze le a terhes nő táplálékigényét, megfeleljen a magzati növekedés miatti táplálkozási követelményeknek, felkészítse az anyai testet a szülés jobb megbirkózására és a jövőbeni laktáció idején biztosítsa a tejtermeléshez szükséges zsírtartalmakat.
Hasznos tanácsok
Teljes és nagyon hasznos útmutató az ebben a helyzetben lévő nők számára, mert abban információkat fedezhetnek fel a benne tapasztalható fiziológiai változásokról, mint pl. súlygyarapodás, anyagcsere-adaptációk, megnövekedett vérmennyiség vagy csökkent gasztrointesztinális mobilitás.
Az étrendre vonatkozó általános ajánlásokat illetően a következők emelkednek ki: "Figyelje a gyümölcs fogyasztását, mert a vitaminok mellett egyszerű cukrokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a súlygyarapodást, ezért nem szabad naponta többet bevennie négynél"; "Fogyasszon sok folyadékot a nap folyamán, lehetőleg étkezésen kívül, hogy elkerülje a gyomorpanaszokat"; vagy "válasszon ételeket minőségük és nem mennyiségük alapján, a fehérjeszükséglet nagyobb növekedése miatt, bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, az energiához képest, különösen az első trimeszterben".