Szelíd és természetes gyógyszerek a h gondozására; gado
Frissítve 2020. május 19, 14:51
A májproblémák egyre gyakoribbá válnak az egészségtelen zsírok túlzott fogyasztása és a stressz miatt is. Szerencsére a természetes kezelések sokat segíthetnek, különösen a kezdeti szakaszban.
Az egész testben, a máj alapvető szerepet játszik mert megvéd mindenféle mérgezéstől, amelyet olyan anyagok okoznak, amelyek étellel, gyógyszerekkel vagy a belélegzett levegővel jutnak a szervezetbe.
Ehhez például epét termel, amely olyan anyag, amely felhalmozódik az epehólyagban és képes megölni mikrobákat és dezaktiválni a mérgező anyagokat, de mindenekelőtt lehetővé teszi a zsírok asszimilációját, apró cseppekre bontva őket, amelyekre az emésztőenzimek képesek hatni. Ezenkívül a máj vas-, vitamin- és energiakészlet glikogén formájában.
Természetes erőforrások vannak a máj gondozására
A legtöbb ember ki van téve a a környezeti toxikumok túlterhelése, mint például a nehézfémek és az ember alkotta vegyületek, amelyek veszélyeztethetik a máj és az epehólyag rendszer működését.
Általában ez történik a hosszú ideig némán. A májzavarra utaló tünetek: fáradtság, diffúz rossz közérzet, rossz étvágy vagy viszketés. Gyakran nem kísérik rendellenes vérvizsgálati értékek, de elegendőek ahhoz, hogy döntsenek a máj megerősítését célzó intézkedésekről.
Területén természetes gyógymód, szép számmal vannak olyan lehetőségek, amelyek megakadályozhatják a krónikus vagy súlyos betegségek kialakulását, vagy részesei lehetnek a megfelelő kezelésnek, ha azok már megnyilvánultak.
Válasszon alacsony telített zsírtartalmú étrendet
Mivel a májgyengeséget gyakran a baktériumflóra megváltozása és a krónikus székrekedés kíséri, az emésztés mérgező melléktermékeinek felszabadulását okozó problémák, az első és legfontosabb intézkedés csökkentse a telített zsír bevitelét (állati eredetű élelmiszerek, valamint pálma- és kókuszolajok) vagy részben hidrogénezettek (margarinok, sütemények és elkészített ételek), valamint édességek és finomított liszttel készült termékek.
Ehelyett kellene növelje a friss zöldségek fogyasztását amelyek táplálékot biztosítanak az emésztőrendszeri baktériumok számára. Fontos a telítetlen zsírok (olíva-, len-, dió-, tökolajok) fogyasztásának növelése is.
A mediterrán diéta, nagy zöldség-, gyümölcs-, olívaolaj-fogyasztás mellett, valamint a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend magokkal és dióval optimális. Az étrend ilyen irányú változásainak köszönhetően általában nagyszerű eredményeket érnek el.
Ki emlékszik a májra? 10 étel gondoskodni róla
Szüntesse meg az alkoholt
Minden harmadik májbeteg kaphat közvetlen hiba bajukból. Noha a máj alkoholos toleranciája egyéntől és a már meglévő betegségektől függ, a maximális napi adag, amely nem jár a férfiak kockázatával, 750 ml sör vagy 375 ml bor.
A nők esetében ez az adat a felére csökken, mert a gyomruk szekretálódik kevesebb ciklooxigenáz, egy enzim, amely lebontja az alkoholt, mielőtt eljutna a bélbe, ezért a vérbe és a májba. Ezek a dózisok azonban napi szinten könnyen túlléphetők.
Óvakodjon a gyógyszerektől
Szintén kerülje el, amikor csak lehetséges, a hepatotoxikus gyógyszereket, mint pl paracetamol. Meglepő, hogy a vény nélkül kapható, vény nélkül kapható gyógyszer a fulmináns májelégtelenség legfőbb oka. Elméletileg, ha a betegtájékoztatóban nem haladják meg az ajánlott adagokat, akkor nem lehetnek mellékhatások, de nem mindenki ismeri a máj állapotát.
Például a zsírmáj gyakori rendellenesség, különösen a elhízott emberek, ez megsokszorozza a szerv paracetamol iránti sebezhetőségét. A májat túlterhelő egyéb gyógyszerek közé tartoznak a szteroidok, fogamzásgátló tabletták, koleszterin elleni sztatinok vagy antibiotikumok, például az eritromicin. Ha e gyógyszerek bármelyikét szedi, figyelnie kell a máj állapotát.
6 természetes fájdalomcsillapító minden betegségére
Használjon barátságos növényeket
Minden májbetegség esetén a gyógyítsuk meg a bogáncs kivonatával (Silybum marianum). Szilimarin nevű aktív komponense zsírtalanító tulajdonságokkal rendelkezik, amely még az új májsejtek létrehozását is kedvez. Bebizonyosodott, hogy hasznos lehet a hepatitis C elleni küzdelemben, különösen krónikus esetekben.