Szendvicsdiéta

Leírás

Ez a diéta a szendvics bevitelére alapozza az étlapok kidolgozásakor. Ez az étel az egyik étkezés helyébe az ember igényeitől függ.
A heti menük, amelyekhez hozzáférést kaptunk, ebédeket és vacsorákat tartalmaznak, amelyek szénhidrátban gazdag ételből (hüvelyes, rizs, tészta vagy burgonya) és fehérje ételből (hús, hal vagy tojás) állnak, olaj nélkül. Bizonyos zöldségek fogyasztása ingyenes. Másrészt egy darab gyümölcs fogyasztása egész nap megengedett (ez nem jelenik meg az étrend többi részében, még az ingyenes ételek listáján sem), ami összehasonlítható egy sörrel vagy egy pohár borral!

szendvicsdiéta

Hozzászólások

A snack-állítás nagyon vonzó lehet a fogyókúrázók számára. A fogyókúrás étrendben összetett szénhidrátoknak kell jelen lenniük. A különféle szénhidrátokban gazdag ételek (burgonya, rizs, tészta, kenyér, gabonafélék, gabonafélék származékai, hüvelyesek) lehetővé teszik az étrend alkalmazását annak a személynek az ízléséhez és körülményeihez, akinek szól. Valójában még ekvivalenciákat is létrehozhat ezek között az élelmiszerek között, mivel ezek összehasonlíthatók. A fontos az, hogy az összegeket a szükséges kalóriákhoz igazítsuk.