Szénsavas italok, egészségtelen lehetőség

Hogy a frissítők ezek nem a legjobb lehetőség inni nem új hír, de a Coca Cola vagy hasonló italok, például a Pepsi, különös kérdés merül fel, mivel összetétele nem nyújt táplálkozási előnyöket, és éppen ellenkezőleg, veszélyt jelenthet az egészségre.

Röviden, bár sokszor nem vesszük figyelembe étrendünkben, a Coca Cola és más üdítők okozhatják súlygyarapodásunkat, sőt egyes betegségeket, például a gyomorhurutot. Ezért megadjuk azokat az okokat, amelyek ma lehetővé teszik azt mondani, hogy a Coca-Cola a egészségtelen ital.

Soha nem voltam nagy rajongója az üdítőknek, és talán ennek az az oka, hogy egészen fiatal koromtól kezdve nem fogyasztottam rendszeresen. Továbbá abban a kisvárosban, ahol felnőttem, nem voltak nagy gyorsétteremláncok, amelyek népszerűsítették volna az üdítőket. Az emberek túlnyomó többsége azonban nem ezt a valóságot éli, sőt, naponta különböző társadalmi osztályú, munkahelyi és gazdasági helyzetű embereket látok kéznél lévő Coca-Cola palackkal.

Ezt a sajátos üdítőt az jellemzi, hogy sok van benne cukor hogy szinte észre sem vesszük, mintha csak egy újabb, az egészségre ártalmatlan lé lenne. Egy pohár Coca-Cola azonban szinte 90 kalória, És ha megmérjük az elfogyasztott mennyiséget, akkor csaknem elérjük a főétkezés kalóriaértékét napi 4 pohár ilyen üdítővel, anélkül, hogy vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy a szervezet számára fontos tápanyagokkal látnánk el.

---