Szerencsére a testnek saját rendszerei vannak a magda carlas méregtelenítésére

Magda Carlas orvosi és sebészeti diplomával, valamint táplálkozási és élelmiszer-tudományi diplomával rendelkezik. Az egészséges főzés népszerűsítésének előfutára évek óta számos könyvet jelentetett meg, többek között a „Pisztácia. 49 ötlet, hogy felfedezzük őket és jól érezzük magunkat ”- ez az első hazánkban megjelent mű, amely táplálkozási és gasztronómiai szempontból foglalkozik ezzel a szárított gyümölcsrel.

Ebben a Behealthy-nek adott interjúban elmagyarázza nekünk, hogy miként kell táplálkoznunk nyáron, és milyen előnyökkel jár az egészséges táplálkozás.

A nyári szokásváltással lehetséges-e fenntartani az egészséges életmódot? Hogyan?

Igen, ne veszítsen el néhány olyan jó szokást, mint például a helyes reggeli elfogyasztása, egy könnyű vacsora, minden nap gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása, és ami a legfontosabb, a szeszélyek elzárkózása. A másik dolog az, hogy ne hagyjuk abba a testmozgást. A nyár nagyon jó alkalom a természet élvezetére, a sétára, az úszásra és végül a mozgásra. És egy utolsó szabály: próbáljon meg legalább 7 órát aludni minden nap.

---