Szex A boldogság tíz alappillére, részletesen elmondta Pierre Dukan
Trükkök a kielégítőbb élethez
A rangos francia táplálkozási szakorvos rámutat az emberi öröm tíz forrására, amelyek szerotonint választanak ki, és a hangulat javulásához vezetnek
Pierre Dukan 35 éve a világ egyik legelismertebb táplálkozási szakértője. A nagy súlyú gondolat, eltekintve a rendkívüli soványságtól, számos könyv megírására késztette. In A gyengéd Dukan-módszer. A táplálkozási létra, amely megtanulja, hogy kiegyensúlyozottan fogyjon és ne hízzon többet, megmutatja nekünk a boldogság 10 oszlopát. Ez egy részlet a könyvéből.
Gyakran észrevettem, hogy vannak akadályok az életben, kudarcok, nehézségek, érzelmi hiányosságok ... Amit tettem, irányítottam és finomítottam kérdéseimet, hogy megerősítsem ezeket a nyomokat és másokat találjak.
A boldogság két nagy klasszikus forrása mellett, amelyek az élvezet és a szexuális élvezet, Láttam másokat megjelenni, akiknek a betegeim hiánya fontos szerepet játszott táplálékfeleslegükben.
Lenyűgöző kutatások révén sikerült azonosítanom bizonyos szükségleteket, amelyek megoldása örömet, elégedettséget és élni akarást váltott ki. Ez a tíz öröm és kiteljesedés, amely ma a szerotonin termelésének tíz természetes eszközét jelenti és tágabb értelemben véve a boldogság tíz oszlopa:
1. Az első pillér a szexuális és a családi szeretet szükségessége
A takarmányozás szükségességével együtt ez valószínűleg a leglényegesebb emberi szükséglet. A szexualitás vonzódásból és taszításból áll, korlátok és erők, amelyek strukturálják az életedet, kitöltik és értelmet adnak neki.
Jelenleg nagyon kevés olyan népesség él, aki olyan szakmát végez, amelyért rajong
Mint minden emlős, az emberek megoszlik funkcióikat a szex és a kicsik gondozása között. E szükséglet lenyűgöző ereje nélkül fajunk már régen eltűnt volna.
A szerelem és a szexualitás által nyújtott öröm sokat számít, nem beszélve a gyermekek és a szülők gondozásának kimondhatatlan öröméről. A szerotonin elárasztja ezeket a kapcsolatokat. Nehéz elképzelni egy párot, hogy szüleik és gyermekeik körülvéve ne érezzék magukat teljes boldogságnak.
2. A társadalmi kiteljesedés igénye
Arra törekszünk, hogy a lehető legjobb helyet találjuk meg a társadalomban. Néhányuknak sikerrel jár, és ebben az esetben természetes dominanciát gyakorol, az alfának nevezettekhez hasonló viselkedés és hozzáállás.
Mások speciális manuális, szellemi vagy művészi képességekkel vagy tehetséggel rendelkeznek. Képességeiknek, szakértelmüknek köszönhetően kifejezik magukat és jobban elhelyezkednek a társadalomban. Kezdeményezésük egyszerűsége lehetővé teszi számukra az egyenlőek elismerését. Korábban az emberi munka tartalmazta az ötletelés és a megvalósítás egy részét, és aki elvégezte, örömet szerzett ennek elvégzésében. Ez a jól végzett munka íze.
A szenvedélyes szakmával rendelkező népesség aránya elhanyagolható. De bármi is legyen a tevékenység, ennek megértése, kreatív és felelősségteljes elvégzése, valamint az ezzel való elégedettség megszerzése elsődleges fontosságú.
3. Az élőhely szükségessége
Mindenkinek szüksége van egy olyan területre, amely az övé, ahol biztonságban, nyugodtan és kényelmesen érezheti magát. Ez a hely egy odúnak felel meg. A primitív népekről szóló minden bizonyság hangsúlyozza az élőhely fontosságát.
A természettel való kapcsolat a boldogság kulcsa
Afrikában voltak az álomfák. Nem is olyan régen a szakemberek felfedezték, hogy nagyon nehéz álmodni egy nem biztonságos környezetben. Az alvás pedig elengedhetetlen az élethez.
Ma ez a hatalmas természetes szükséglet és elégedettség, amelyet nekünk tud nyújtani, ütköznek a négyzetméterárral. Nem is beszélve azokról, akiknek a fogyasztói megavárosokban már nincs is tető a fejük felett, és kénytelenek az utcán aludni.
4. A természet igénye
Arról van szó, hogy fenn kell tartani az ösztönös közelséget a környezettel és általában a bolygónkkal. Az állatok csaknem egymilliárd éve élnek benne és A kultúra által elrendelt hosszú tanulás ellenére sem hagyhatjuk figyelmen kívül.
Néha viccelődve mondom, hogy négyféle ember létezik: akik csak a kutyákat szeretik, azok, akik csak a macskákat, azok, akik szeretik a kutyákat és macskákat, és azok, akik nem szeretik a kutyákat vagy macskákat. Y akkor vannak, akiknek szükségük van a faunára, de a növényvilágra, az égre, a felhőkre is... Állatorvosok, gazdálkodók, gazdálkodók, tájrendezők, kertészek ...