Szexelni, formában tartani a testet a szex gyakorlásával - La Provincia
A szex az egyik legjobb szövetséges lehet a plusz kilók elleni küzdelemben
Oszd meg a cikket
A szex nem segít a fogyásban. Getty Images
Ha a Sexing szó után várják a legújabb csodás étrend részleteit, vagy megjelentek a piacon az új torna készülékek, amelyekkel hogy gyorsan lehessen eltávolítani a felesleges kilókat, elveszett. Emlékezz a "gyík étrendje" kifejezésre, vagy a "lehajolsz és én" kifejezésre, mert ott jól járunk. Gyakorold a szexet még egy fizikai gyakorlatként. A diéták és gyakorlatok általában nemcsak áldozatosak, hanem gyakran unalmasak, de a szex az örömök összessége ami mellesleg a fogyás előnyével jár.
Az amerikai Richard Smithnek (a The British Medical Journal 13 éve tartó rendezője) és a könyv írójának A diétás útmutató a szexuális fogyáshoz, Az útmutató a szexuális úton történő fogyásról védi ezt a gyakorlatot, mint hatékony gyakorlást a fogyás érdekében.
Az általa végzett kutatások szerint részletesen ismerteti a nemi aktus előtt, alatt és után elégetett kalóriákat. Az író biztosítja, hogy ez az új fegyver az elhízás ellen, ez nemcsak testmozgásként szolgál, hanem a nemi élet is segít megnyugtatni a szorongást, a túlsúly egyik fő oka a stressz.
Természetesen Richard Smith rámutat, hogy a kapcsolatok kívánt hatásának eléréséhez kielégítőeknek kell lenniük (feltételezzük, hogy mindkettő esetében), különben előfordulhat a nem kívánt visszapattanó hatás.