Szia, Marián García vagyok, Dra

Helló, Marián García vagyok, Dr. gyógyszerész, táplálkozási és egészségügyi kommunikátor. Kérdezz engem

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Megosztás e-mailben Másolás link

# 210: Ha egy személy még akkor is kockáztatni akar, hogy kárt tegyen magában, annak jogának kell lennie. Legalábbis ez sokkal hasznosabb, mint azt mondani neki, hogy nagyon szeresse magát, és ilyen hülyeségeket.

Miért ne kutatna, hogy képes legyen regenerálni azokat a csontlemezeket, amiket mond? Ha regenerálódnának, néhány ember növekedhet.

Mi a probléma azzal, hogy rövidebb az átlagnál?

Nos, általában az emberek jobban megvetnek, ha beszélsz, akkor kevésbé valószínű, hogy egyetértenek veled. Miért nézik ennyire a magasságot a vitákban? Vagy kedves kifejezések, amelyeket dedikálnak neked, például, ha szembesülsz valakivel, aki magasabb nálad, azt mondják, hogy "fel fog robbantani". Mi kellemes hallani ezeket a szavakat? Nos, nem akarok ilyet, és ha tudok segíteni, Megcsinálom.

# 213: Nagyon könnyű mindent megoldani azzal, hogy "öntudatos vagy, nézd meg azt, aki alacsonyabb nálad és boldog".

De sokkal könnyebb boldognak lenni, ha kevés fizikai problémád van.

Szia jó. "Kövér felszívódási szindrómában" szenvedő fiú vagyok. Megállapították az iliumom (azt hiszem, hogy így hívják) gyulladását, ezért testem alig metabolizálja a zsírt. Nincs módom meghízni. 1'84, 58kg, 32 év.

Mit tehetnék? Segítség.

# 103 És ezért a helyes kifejezés a „akarok”, mivel, mint fentebb mondtad, ez egy választás.

Van valamilyen problémád, legyen az mentális vagy bármilyen más? Vagy az, hogy te adod nekem a bejáratot, hogy én is sértéssel válaszolhassak? Hidd el, nagyon jól értek a sértéshez, természetesen egy kicsit több végzettségem van, mint te, nyilván.

# 106 Az a lépés, hogy inkább vitatkozni kell olyan tompán valakivel, aki képtelen megérteni, hogy valaki javított egy szemantikailag helytelen kifejezést, és hogy három golyó érdekel az osztályozások és csoportok, valamint az anya, aki Paneque-t szült. Nekem könnyebb minden tiszteletlen kommentedet negatívumokká, időszakokká egyesíteni.

Üdvözlet, majete.

Üdvözöljük Marian és nagyon köszönöm a figyelmet.

Szeretném ellenőrizni az étrendemet és nagyon lefogyni, 172cm 95kg-nál vagyok. A probléma az, hogy fekélyes vastagbélgyulladásom van, a fogorvosom azt mondta, hogy egyek, amit csak akarok, de kíváncsi vagyok, van-e valamilyen kaja, amit el kell kerülni. Nagyon köszönöm.

Mi a véleményed a herbalife termékekről stb.?
Megértem, hogy alapvetően az étvágy kielégítésére szolgálnak valamilyen adalékkal, amely jobb ízt ad nekik, így táplálkozási hozzájárulásuk gyakorlatilag nulla, így nincs más választása, mint lefogyni, de egészség árán.
Ha igazam lenne, és ha a te hatalmadban állna, betiltanád-e az ilyen típusú termékeket?

Jó Marian, tudomásod szerint modern boszorkánynak tarthatnád?

Igya ezt a gyógyszeres főzetet, egye meg, nézze át ezt a kristályt.

# 0 Helló,
Meg tudnád mondani, miért járok sok gyógyszertárban, miért próbálnak először homeopátiás gyógyszert eladni nekem, és csak egy "normális" kérése után kínálnak nekem gyógyszert? Gyanítom, hogy marginokról van szó, vagy hogy a "normális" gyógyszereket az SS 60 nap alatt, a többiek pedig kevesebb idő alatt fizetik meg. (?).

Gondolod, hogy valaha is visszanyerhetjük bizalmunkat gyógyszerészünkben, miután reumához eladtunk bimanánt (korábban BIOmanan) vagy mágneses karkötőt?

Ma már nagyon megalapozott áramlatok vannak, amelyek azt javasolják, hogy a gabonafélékkel szemben nagyon korlátozó legyen. Még akkor is, ha feltételezzük, hogy nem minden gabonafélék azonosak vagy ugyanaz az összetétele, mi a véleménye róluk? Gondolod, hogy az étrendből való kilépés vagy a nagy korlátozás - a hüvelyesek, zöldségek, gumók és húsok javára - valódi egészségjavulást eredményezne? Végül nagyon magas cukorsűrűségű és alacsony tápanyagtartalmú élelmiszerekről van szó.

# 28 Javaslat: Jobban fogyasszon hüvelyeseket (csicseriborsót, lencsét, borsót, babot.) És így sok glikémiás index vagy sok probléma nélkül lesz szénhidrátja, azon kívül, hogy általában sok a fehérje. Gluténmentesek is.

Néhány hátrány:
* hogy a lassú és nehéz emésztés nem alkalmas vacsorára, mert megnehezítené az alvást. Tehát vacsorára elfedhet bizonyos mennyiségű szénhidrátot zöldségekkel és/vagy gyümölcsökkel. (De aludni sem kell sok szénhidrát, igaz?)
* amelyek gázokat, különösen néhány hüvelyeseket termelnek. Nos, ez általában nem jelent problémát.
* Fehérjetartalma alacsony lehet egyes aminosavakban, amelyeket a gabonafélék tartalmaznak. Ez csak akkor jelentene problémát, ha szigorú vegetáriánus lennél, és általában olyan dolgokkal oldják meg, mint a szója. Ha nem, akkor tojással, tejtermékekkel, halakkal, hússal stb.

Ennek számos előnye van: olcsó, nem nagyon romlandó (ellentétben a gyümölcsökkel és zöldségekkel, a hüvelyesek hónapokig vagy akár évekig is eltartanak), bármelyik élelmiszerboltban kaphatók stb.

Ugyan, azt hiszem, egyáltalán nincs szüksége a gabonára. Bár ha valaha gabonaféléket eszel, az sem bűncselekmény, arról van szó, hogy ne éljünk vissza, és különösen ne éljünk vissza a magas glikémiás indexűekkel, például a finomítottakkal.

Szia Marian,
A kérdésem kb kenyér. Rengeteg táplálkozási szakembert láttam, akik széles körben javasolják a kenyér fogyasztását minden nap, mondván, hogy ez nem hízik meg, problémamentesen eszel, hogy ez is öröm stb.

Amikor azonban tudományos szigorúságot alkalmazok, vigyázok a kenyérre. Magas glikémiás indexe miatt. Láttam olyan tudományos vizsgálatokat, amelyek a magas glikémiás indexet a következőkhöz kötik: túlsúly/testfelesleg és közvetlenül vagy közvetve a következők kockázatával: szív- és érrendszeri betegségek (a halál egyik első oka), a cukorbetegség kockázata, a koleszterinszint emelkedése.