Sziluettje segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
Körte vagy alma alakú?
A menopauza után gyakoriak az anyagcsereváltozások és a testzsír újraelosztása. Egy tanulmány figyelmeztet arra, hogy ezek milyen előnyökkel járnak vagy akadályozzák a szív egészségét
Mondja meg, hol halmozódik fel a zsír, és én megmondom, hogy ez jobb vagy rosszabb-e az egészségére. Valami ilyesmit tett a különféle amerikai egyetemek tudóscsoportja, akik a orvos Qibin Qi, a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola professzora tanulmányt folytatott, az első hogy a testben raktározott zsír hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát normál testtömegindexű postmenopauzás nőknél.
Sokat mondtak a nőkről körte és alma alakú test és az előnyök egyensúlya mindig megdőlni látszik az előbbin. Ez lesz a helyzet ebben az esetben is? Igen. Ahogy Qi professzor rámutat: "Megállapításaink azt sugallják, hogy a menopauzán átesett nők normális testsúlyuk ellenére változhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának a testzsír eltérő eloszlása miatt (részük vagy a lábuk körül) az általános súlykontrollhoz, az embereknek el kell kezdenie figyelni azokat a területeket is, ahol ez a zsír felhalmozódik, megfelelő tömeg és testtömeg-index mellett is ".
Ha a lábakban több zsír felhalmozódik, mint derékban, akár 40% -kal is csökkenthető a kockázat
Az „European Heart Journal” folyóiratban megjelent munkát a következőképpen hajtották végre: a kutatók 2683 nőt számláltak meg, akik részt vettek a Nők Egészségügyi Kezdeményezésében (WHI), amely egy ambiciózus program, amelyet 1993 és 1998 között hajtottak végre. továbbra is követték 2017-ig), amelyben több mint 160 000 posztmenopauzás korú nő vett részt az Egyesült Államokban, hogy pontosan a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére irányuló stratégiák, vastagbél- és mellrák, valamint csonttörések.
Más markerekkel együtt elvégezték a résztvevők abszolút (kilogrammban) és relatív testzsírmérését. 1998-ban egyikük sem szenvedett koszorúér-betegség epizódot. Tizennyolc évvel később, 2017 elején, mégis megtalálták 291 kardiovaszkuláris esemény. Miután figyelembe vették a háttér, a genetikai és az életmódbeli tényezőket, a következő következtetésre jutottak: azok a nők, akik a derék körül a legtöbb zsírt felhalmozó (alma alakú) top 25% -ában voltak majdnem megduplázza a szívproblémák kockázatát szemben azon nők 25% -ával, akik kevesebb zsírt nyertek ezen a területen. Ugyanígy azoknak a nőknek a 25% -a, akik a legmagasabb zsírtartalmat tárolták a combjukban, 40% -kal kisebb kockázatot szenvedtek szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akik kevesebb zsírt halmoztak fel a test azon részén.