SZILVALÉTA A TÖRTÉNY TISZTÍTÁSÁHOZ - Laura receptjei
2020. június 23. 1 hozzászólással
Ha székrekedésben szenved, ez a vastagbél lenmaggal történő megtisztítására szolgáló aszalt szilvalé felgyorsítja a bélmozgást.
Ebből a gyümölcsléből a legjobb, ha a székrekedés ellen könnyen és hatékonyan küzd, barátságos a gyermekek belében, így frissen tálalhatja őket, mintha friss víz lenne.
Az az igazság, hogy az aszalt szilvalé finom, és a lenmaggal segít a székrekedésben és védi a bélflóra.
Még akkor is, ha nem szenved székrekedés, ez a vastagbéltisztító gyümölcslé nagyon hatékony a csonttömeg regenerálásában. Tudományos tanulmányok azt találták, hogy a szilva rendszeres fogyasztása elősegíti a csontok regenerálódását, így nőként mindenképpen hozzá kell adnunk a szilva étrendünket.
A SZILVEK TERMÉSZETES LAXANTÓ GYÜMÖLCSÖK
Az aszalt szilvának van egy szorbit nevű vegyülete, a szorbit természetes cukor, amelynek hashajtó hatása van. Amellett, hogy az aszalt szilva nagy mennyiségben tartalmaz rostot, magnéziumot, K-vitamint.
A szilva rostja lassan felszívódik, ami ötletgé teszi, mivel bár nagyon édes étel, nem váltják ki a vércukorszintet.
A SZÁRMÁNAK FOGYASZTÁSÁNAK CSODÁLATAI
- Magas a rosttartalma és a szorbit, amelyek hozzájárulnak a jobb bélmozgáshoz és enyhítik a székrekedést.
- A szorbitol egy természetes cukor, amely hashajtóként működik.
- A szilva kiváló káliumforrás.
- Növelje a csont ásványi sűrűségét.
- Csodálatosak a menopauzás nők számára!
- 4 szilva körülbelül 100 kalóriát tartalmaz
- Az antioxidánsok és a szilva oldható rostjai együttesen csökkenthetik a koleszterinszintet.