Színezd a tányérodat
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Hogyan mondanád az étkezésedet? Gondolt már valaha az ételek színére, amikor főz? A jól bemutatott adag mindig étvágygerjesztőbb, de tudta-e, hogy ugyanez történik a színekkel is? A színesebb menü vonzóbb és egészségesebb. Ezen a héten az Food Green Mood-ban a színekről beszélünk!
A változatosság a kulcs
Általában ugyanazokat a dolgokat eszi, vagy új ételeket szeret kipróbálni? Észrevett mindent, amit ismételünk, ami az ételt illeti?
Sok olyan étel van, amelyet szinte mindig ugyanúgy készítünk: mint például a reggelink. Szinte mindig ugyanaz. Vagy mit eszünk reggel közepén (azoknak, akik tartanak egy kis szünetet). Ha belegondolunk, a mindennapok során munkánk és háztartási szokásaink mellett étkezési szokásaink is vannak.
A rutin étkezése táplálékhiányt okozhat (sok ebből és annál többet sem fogyasztva), ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az étrendünk megváltoztatását javasolja. Hogyan csináljuk?
Színezd a tányérodat
A különböző színű természetes ételek fogyasztása (és ha szezonálisak, sokkal jobbak) segítenek abban, hogy mindig egyensúlyba hozzuk a szükséges tápanyagokat. Az Food Green Mood az évszakok során színes ételekkel kapcsolatos tippeket adunk Önnek. Tekintse meg a weboldalunkat, ha akarja!
Mindegyik szín különféle tulajdonságokkal rendelkező különböző fitokémiai anyagokat biztosít számunkra. Tehát a "tányérunk színezése" nagyszerű formula a mikroelemek spektrumának kiszélesítésére étrendünkben.