Szív- és érrendszeri betegségek A fogyás kulcsai a szénhidrátfogyasztás abbahagyása nélkül
A PASTA EGÉSZSÉGES lehet
A napi bevitt kalóriák 55% -ának szénhidrátokból kell származnia, különösen teljes kiőrlésű gabonából, így igen, ehetünk tésztát és fogyhatunk
A tészta az egyik fő forrása szénhidrátok, étrendünkben nélkülözhetetlen tápanyag és fontos energiaforrás. Gabonafélékből, rizsből, tésztából, hüvelyesekből vagy burgonyából származnak, és ezek a mediterrán étrend egyik alapvető elemét jelentik, nagy előnyökkel járva egészségi állapotunk szempontjából, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, védve a cukorbetegség ellen és megelőzve az elhízást.
A jó idő beköszöntével több diéta ígéretes eredménnyel jelenik meg, és hamis mítoszok terjednek az olyan ételekről, mint a tészta, teljes és egészséges, valamint szükségesek az étrendhez és a "bikini-művelet" sikeres leküzdéséhez. A szakemberek azt javasolják, hogy kerüljük az olyan étrendeket, amelyek arra kényszerítenek bennünket, hogy néhány ételt töröljünk és a legtöbbet válasszuk változatos és kiegyensúlyozott lehetséges.
Barilla megadja a kulcsokat a tészta legegészségesebb módon történő elfogyasztásához és a hamis mítoszok lebontásához.
A tészta nem hizlal
85 gramm spagetti egy része alacsony zsír-, koleszterin- és sószint. Összetett szénhidrátokat tartalmaz, és ha rostokban vagy fehérjékben gazdag összetevőkkel, például hüvelyesekkel vagy zöldségekkel társul, nagyon kiegyensúlyozott.