Szociális edzés-bakancsos tábor - Zona3 Fitness

Szociális tréning-csizmatábor

A társadalmi képzés során arra törekszünk, hogy más emberekkel szocializálódjunk, edzésen és szórakozáson keresztül, egyszerre élvezve a természetet.
Ez az áramkörök sorozatának gyakorlatából áll, kombinálva az edzéseket, játékokat, szórakozást és kikapcsolást saját testünk és különböző anyagok felhasználásával. Extra izgalom és a verseny keresése.
Az ilyen típusú edzés hatékonysága azon alapszik, hogy korlátozzuk az egyes mozdulatok közötti pihenőidőt, hogy elérjük a gyorsított pulzusszámot és gyorsan kalóriát égessünk el.
Fontos hangsúlyozni, hogy ezek a tréningek tájékoztató jellegűek lesznek, és mindegyik alkalmazkodni tud a képességeihez vagy igényeihez.

---