Szokás szerint - 9/36. Oldal - változtassa meg a véleményét, változtassa meg szokásait, változtassa meg az életét

Az egészséges táplálkozás fontossága a testmozgásban Dr. Aritz Urdampilleta-val

Valószínűleg már rendszeresen gyakorolsz, vagy talán meg akarod tenni az első lépést és kialakítani a szokást, mindenesetre biztos vagyok benne, hogy érdekel, hogy minden erőfeszítésed és odaadásod megadja a kívánt eredményt, igaz? ennek elérése érdekében a táplálék a kulcs.

Tehát, ha javítani kívánja sportteljesítményét, növeli izomtömegét vagy lefogy, nagyon fontos, hogy többet tudjon meg a sport táplálkozásáról, hogy ne essen divatos mítoszok közé, és jobban válassza az ételt.

Ehhez ma Dr. Artiz Urdampilleta, a sporttudomány és a táplálkozás nagyszerű szakértője. Itt amatőr vagy nem hivatásos sportolók ételéről beszélünk.!

11 konkrét stratégia, amivel hosszabb ideig tarthatod (földönkívüli szint)

A felnőttkorban az univerzális probléma az időhiány. Olyan sok mindent meg kell tenned, és sok mást is szeretnél, de az idő egyszerűen nem ad neked.

---