Szőlő kúra - QSN Mit tudsz a táplálkozásról

Most, hogy vége a nyárnak, jó alkalom a depuráció . Javaslom a szőlő kúráját, nagyon méregtelenítő és segít a télre való felkészülésben.

Egyszerűen figyelembe csak a szőlő egész nap tartalmaz mazsolát vagy szőlőlevet is.
Milyen szőlőt válasszon?
Mindig nagyon éretteknek kell lenniük. Előnyösebbek piros és fekete mert erőteljes antioxidánsokat, béta-karotinokat, B-vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosítanak számunkra.
Kerülje a muskotályszőlőt, mert túl édes.
Változhat szőlőlével (valódi gyümölcslé, nem sűrített. Cukor nélkül természetesen szaküzletekben kapható).
Ez elengedhetetlen: ellenőrizze a szőlő érését, alaposan mossa meg és nagyon jól rágja meg, beleértve a magokat is.

Mennyit kell enni

Tudnál venni még valamit?
A nap folyamán sok vizet kell inni.
Hideg esetén vegyen egy tisztító húslevest (hagymát, fehérrépát, sárgarépát és zellert), amely például wakame-ot vagy kombu-tengeri moszatot tartalmaz. Felvehet olyan infúziókat is, amelyek elősegítik a tisztulást (pitypang, boldo, kamilla, édeskömény, angyalgyökér.).

---