Szoptatás és etetés; n szabad tőle; cteos Alimerka konyhája
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Szoptató anya vagy, és a gyermekorvos javasolta a tejmentes étrendet? Ha igen, ne essen kétségbe! A tehéntejből és származékaiból származó fehérjétől mentes étrend bonyolult feladatnak tűnhet. De annak tudása, hogy mely ételeket kerülje el, az ételcímkék jól elolvasása és más alternatívák keresése a kulcs ahhoz, hogy megszerezzük és szenvedés nélkül végezzük. A La Cocina de Alimerka-ban adunk néhány útmutatást, amelyeket reméljük hasznosnak talál.
Tej, tejtermékek és származékaik nélküli étrend
Bár úgy tűnhet, hogy nélkülük a diéta túl unalmas lesz, semmi sem áll távolabb az igazságtól! Gondolj bele úgy lehetőség új ételek felfedezésére amelyben talán addig soha nem vetted észre, sőt felfedezhetsz másokat is, akiket nem is ismertél.
Mit kell szem előtt tartani
Az olyan ételek, mint a tej, joghurtok, tejdesszertek, vaj, sajtok vagy szószok étrendünkből való eltávolítása viszonylag egyszerű feladat. A feladat azonban kissé bonyolultabb lehet néhány felvágott, péksütemény vagy feldolgozott étel, például pástétom, kolbász vagy más feldolgozott hús esetében. Ezenkívül egyes élelmiszer-adalékanyagok a PLV (tehéntej-fehérjék) forrását is jelenthetik. És elkerülni őket, a legjobb vásárlás előtt alaposan ellenőrizze az élelmiszerek címkézését. Az új 1169/2011 EU rendelettel minden tejet vagy származékot tartalmazó élelmiszernek nagybetűvel kell megjelölnie, és a többi összetevő tekintetében ki kell emelni. Hogy ne legyen hely a zavartságnak!