Szoptatás Kell-e táplálék-kiegészítőket szednem, ha szoptatok EL PA News; S
Az elégtelen étrend befolyásolja a vízben oldódó vitaminokat, például a C vagy A, csökkentve azokat a tejben, amelyet a baba fogyaszt
Több mint 10 órás szülés után Irene világra hozta Alonsót, egy erős és egészséges gyermeket, akit ezentúl anyja által termelt tejjel etetnek. Irene a szoptatást választotta a legjobb módszernek a család új tagjának etetésére. 1995 óta növekvő tendencia, amit az Egészségügyi, Szociális és Esélyegyenlőségi Minisztérium által szolgáltatott adatok mutatnak. Ettől az évtől kezdve az öt évnél fiatalabb gyermekek aránya 72,4% volt, akiket teljesen vagy részlegesen szoptattak a születés után hat héttel, három hónapos korukban ez 66,5%, 6 hónaposan pedig 47% volt. De Irene-nek kételye van: Mit kell enni, hogy a tejében megtalálhatók legyenek a szükséges tápanyagok? Kell-e valamilyen kiegészítőt szednie?
A szoptatás biztosítja a csecsemők számára az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat, de ebben az időszakban az „anyukák” táplálkozási igényei lényegesen magasabbak, mint a terhesség alatt. Néhány tartalék, amely időnként különleges táplálkozási szükségleteket igényelhet, például bizonyos tápanyagok hozzáadását vagy táplálékkiegészítők alkalmazását a szoptató nők számára, állítja az "Anyai táplálkozás fontossága a szoptatás során, a szoptató anyáknak szükségük van-e táplálék-kiegészítőkre" című tanulmány szerint, Dr. Susana Ares Segura csapata végezte el, és nemrégiben megjelent az Anales de Pediatría folyóiratban.
A napi 1800 kcal-nál kevesebbet tartalmazó fogyókúrás étrend nem ajánlott
E szakértők szerint a szoptatás során az anyának meg kell növelnie a tápanyagok bevitelét, bár hangsúlyozzák, hogy a tej összetételét csak néhányuk befolyásolja. A tej vas-, kalcium-, fehérje- vagy szénhidráttartalma még akkor sem változik, ha az anya étrendje révén kevés ilyen tápanyagot fogyaszt. Az elégtelen étrend azonban befolyásolja a vízben oldódó vitaminokat, vagyis azokat a vitaminokat, amelyek vízben oldódnak, például a C-vitamint vagy a B csoportba tartozó vitaminokat. Ez befolyásolja az A- és D-vitamin hiányát is, csökkentve ezek mennyiségét. vitaminok a tejben, amelyet a baba szed.
Susana Ares, a madridi Universitario de la Paz Kórház neonatológiai területének vezetője kijelenti, hogy „vannak olyan speciális helyzetek, amelyek negatívan befolyásolják az anyatejben lévő egyes mikroelemek mennyiségét, és amelyek ezért befolyásolhatják annak minőségét . Alultáplált anyákról van szó, akiknek ajánlott vas-, cink- és C-vitamin-kiegészítők, vagy laktóz-intoleranciában szenvedő anyáknak, akiknek a tejtől eltérő forrásokból kell a kalcium-hozzájárulás (kalciumban gazdag ételek, például szardella, szardínia, hal, dió, hüvelyesek és hús) ”. Az orvos szerint "azoknak az édesanyáknak, akik bármilyen típusú vegetáriánus étrendet tartanak, tájékoztatniuk kell szakemberüket, mivel csak a vegán és a makrobiotikus étrendben szükséges a B12-vitamin pótlása, és ez azért van, mert nem fogyasztanak semmilyen állati eredetű fehérjét".