Szoptató anyák ezek az Ön egészségügyi szükségletei - UNHCR
Becsült olvasási idő: 3 perc.
Az ápoló anyának különösen ügyelnie kell egészségére, hogy megvédje gyermekét. A) Igen, kiegyensúlyozottan táplálkozik, megfelelő ruházatot visel és rendszeresen gyakorol alapvető szempontok.
A menekült szoptató anyák különösen kiszolgáltatottak, mivel gyakran szembesülnek az élelmiszerhiánnyal és a menedék hiányával, ami kihathat a gyermekre. Így, Az UNHCR azon dolgozik, hogy a menekült anyák számára biztosítsa a szükségeseket .
Megmondjuk, hogy az ápoló anyának milyen ellátásra van szüksége, és mit tesz az UNHCR az igényeinek kielégítése érdekében.
Az ápoló anya étrendje
Az ápoló anyák jó egészségének egyik legfontosabb szempontja a táplálás. Ebben az értelemben fontos betartani a változatos étrend az tartalmazza:
- Friss gyümölcsök és zöldségek.
- Állati fehérjék (tojás, hal vagy hús).
- Tejtermékek (tej, joghurtok, sajtok).
- Kevés szénhidrát (kenyér, rizs, tészta, burgonya vagy hüvelyesek).
- Alacsony mennyiségű finomított zsír és cukor.
- Víz és természetes gyümölcslevek.
Szoptató anya ruhája
Az ápoló anya által viselt ruházatnak legyen kényelmes Y alkalmazható a mellnagyobbításhoz a szoptatás alatt. Ezenkívül lehetővé kell tennie a gyermek számára a könnyű szoptatást. Jó példa erre az elülső nyílással ellátott laza ruházat, például gombos blúz.