Szoptatott cékla

Az új kismamák gyakran aggódnak amiatt, hogy az élénk színű zöldségek és gyümölcsök fogyasztása hogyan befolyásolja a baba egészségét, és nem vezet-e allergiás reakciók kialakulásához és a gyomor-bélrendszer működési zavarához. Az egyik leggyakoribb kérdés a gyermekorvos számára: lehet-e enni nyers vagy főtt répát szoptatás közben? Ez a zöldség a következő okok miatt ismert:

1. A répa és a répalé nagy koncentrációban rostot és pektint tartalmaznak, ami jelentősen javítja az emésztőrendszert mind az anyák, mind a csecsemők számára.
2. A cékla a laktáció alatt kiváló anémia megelőzésére szolgál a magas vaskoncentráció miatt.
3. A jód segít a pajzsmirigy megfelelő beállításában.

És ez nem minden értékes tulajdonsága a répának.

Mikor kell elkezdeni a céklát enni szoptatás közben?

Sok anyát érdekel, hogy a répa szoptatás közben milyen hónapban elfogadható. Tapasztalt gyermekorvosok javasolják a túlzások elkerülését, legalább egy-két hónap várakozást a szülés után, és ne rohanjanak salátákat készíteni ezzel a zöldséggel. Amint azt a gyakorlat mutatja, a cékla a szoptatás alatt nem mindig okoz allergiát a baba életének első hónapjában, de ez sem kizárt. Amikor a zöldséget bevezeti az étrendbe, gondosan figyelje a gyermek reakcióját: ha a bőrön kiütés, bőrpír jelentkezik, vagy a gyermek gyakran aggódik, akkor átmenetileg ki kell zárnia a céklát a menüből. Emellett fokozott gázképződést, puffadást vagy kólikát okozhat a csecsemőben. Ezért az újszülött orvosok ápolásakor nem ajánlott répát enni.

---