Mítoszok a teljes ételekről Alimerka’s Kitchen
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Egyes ételek tulajdonságai és előnyei mindig bizonytalanságot okoztak, mert sokszor a csodával határos hatásoknak tulajdonítják őket. Ez a teljes ételek esetében érvényes. Róluk gyakran előfordul, hogy nagyszámú, kissé kockázatos állítást találunk, a fogyás elősegítésétől kezdve bizonyos betegségek gyógyításáig. És bár fogyasztása egészségügyi előnyöket kínál, nem mindig igaz minden, amit róluk mondanak. Ha meg akarsz ismerni néhány mítoszt a teljes ételekről, maradj, és mi elmondjuk róluk az Alimerka's Kitchen-t.
"Ha fogyni akar, menjen az integrálhoz"
Feltételezve, hogy a teljes ételek nem biztosítanak kalóriát, komoly lehet hiba, ha fogyni akar. Valójában, ha nem ellenőrzi étrendjét, ellenőrzi az étrend mennyiségét és összes kalóriáját, akkor a mérleg csúnya meglepetést okozhat Önnek!
Ha pörkölt, akkor teljes kiőrlésű!
Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha az étel barnás színű, akkor az étel teljes. De a valóság az Ennek nem kell így lennie. A szín reagálhat olyan anyagok hozzáadására, amelyek anélkül, hogy integrálódnának, ezt a megjelenést kölcsönöznek neki. Egy egész étel felismerése, ¡ellenőrizze összetevőit és ellenőrizze a teljes rosttartalmat a tápértékjelölésben!