Szorongásom; Ajánlások érzelmi támogatás és személyes jólét
Buenas tardes! Megragadom az alkalmat, hogy bemutatkozzam, a nevem Tatiana és 36 éves vagyok.
Amikor mindez Covid elkezdődött, olyan fizikai tüneteim voltak, amelyek miatt az ER-re mentem. Soha nem éreztem szorongást, és egyetlen dolgot tudtam róla, amit mindenki elmond, aki még nem tapasztalta.
Nagyon fáradt volt, olyannyira, hogy alig tudott járni, fojtó fájdalom volt a torkában és fájdalma volt a mellkasában. Amikor reggel az ügyeletre mentem, elvégezték azokat a covid vizsgálatokat, amelyekre negatív eredményt adtam, és csak egy "Vettem egy paracetamolt, ha fáj" kérdéssel feltettem magamnak a kérdést: "Ha fáj, akkor mi?". Töltöttem a végzetes napot, és éjjel úgy döntöttem, hogy újra futok az ügyeletre, ott órákon át vártam a kezelést, egy orvos jött ki velem beszélgetni, és ő volt az, aki azt mondta nekem, hogy nagyon szorongok. Eleinte nem akartam bevenni a tablettát, amit adott nekem, nagyon tagadtak, hogy igaza lenne, még mindig buzgón hittem abban, hogy az enyém fizikai, nem pszichológiai.
Elkezdtem a kezelést, és másnap sírás és sírás után úgy döntöttem, hogy pszichológus kezébe adom magam. Vega kezel engem, és örülök neki.
Ez nem egy hónapja volt, és sok javulást észleltem (bár az egészségügyi központban a gyógyszerek ellenőrzése szomorúvá tesz, megváltoztatták a tablettát, és úgy tűnik, hogy valami visszafelé ment), de a Vega I-vel érezze magát biztonságban, és tudom, hogy ha bármilyen kérdésem van, számíthatok rá, azon kívül, hogy kifejezhetem érzéseimet. Tudom, hogy hosszú út lesz, mert tudom, hogy a szorongásom és a hiperriasztásom 2 nap alatt nem fogja kontrollálni őket, de tudom, hogy meg tudom csinálni és el fogom érni.
Ölelés mindenkinek
Nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait. Az az igazság, hogy olyan nagyszerű szakember kezében vagy, mint Vega kollégám, és nem csoda, ha biztonságban érzed magad.
Ami mindent hozzászól, nagyon normális a szorongást összekeverni valami fizikai dologgal, és még inkább ilyen körülmények között, amelyeket mindannyian tapasztalunk.
A szorongás fulladásérzetet kelthet egyes emberekben, és ez zavartsághoz vezethet bennünket, és úgy gondolják, hogy ez valami fizikai.
Amikor kiderül, hogy szorongásról van szó, megtanulhatjuk kezelni, mivel nem tudjuk eltüntetni. Valójában ez az élőlények válasza, amely előnyös az emberi faj számára, mivel ennek köszönhetően figyelmeztet bennünket a környezetünkben előforduló veszélyekre. Terápiás munkával megtanulhatja szabályozni.
Úgy látom, hogy nagyszerű hozzáállása van, és veled vagyok, hogy sikerülni fog.
Nagyon sok biztatást küldök neked, és elmondod nekünk, ha akarod, hogy találsz.
Egy nagy ölelés!
@tati jó éjt Tatiana. Nagyon köszönöm a megosztást. Mondd, hogy nagyon jó kezekben vagy ebben a kabinetben. Ne aggódjon, és látni fogja, hogy apránként, jobban fogja érezni magát, és minden nagyon jól alakul. Én is türelmes vagyok, és ha a tanúvallomásom segíthet. Szenvedtem szorongásos epizódokban is, tachycardia, szintén, mint te, többször is kórházba került és jól. Nem ez a legkellemesebb hely a világon, de az is segít, ha tesztelnek minket, és legalább elmondják, hogy fizikailag jól vagyunk. Több mint 10 éve szenvedtem megpróbáltatásokat, mígnem egy szép napon, 4 évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy elmegyek pszichológiai terápiára, és ezt addig nem csináltam, és ez örökre megváltoztatta az életemet a mai napig. Köszönet azoknak az eszközöknek, amelyeket angyalaink adnak nekünk, ahogy szeretettel mondom a pszichológusoknak, és igazából nem bánom, hogy meggyógyulsz, és ez erősebbé tesz. Sok bátorítás és ölelés.
@tati Szia Tati! Egyet kell mondanom neked, nagyon mérges vagyok, hogy átéled ezt a pillanatot, de másrészt nagyon boldog vagyok, mert úgy döntöttél, hogy egy nagyszerű szakember kezébe adod magad, aki biztosan sokat segít neked.
Nekem ugyanez a problémám, de sajnos az enyém valami, ami hátulról származik. Körülbelül hatéves korom óta (és 25 éves vagyok). Brutális szorongás és hipochondria. És most, a Covid kérdéssel, elég rossz sorozatom van. (Nem akarok kimenni az utcára, rögeszmék a koronavírus kérdésével, állandó ivás, TÉRTELEN) addig a pontig, hogy abba kell hagyni a munkát.
Szerencsére néhány hónappal ezelőtt, mielőtt mindez a katasztrófa bekövetkezett, Rosa, pszichológusom kezébe adtam magam, és ez volt a legjobb dolog, amit tehettem. Ezért nagyon örülök, hogy te is megtetted.
Ez nem könnyű út, és néha nagyon nehéz lesz uralkodnia magán, ahogy velem történik. De ne feledd, ez szorongás. Tudomásul veszem, hogy a tünetek (mind az enyémek, mind az önéi) meglehetősen fizikaiak, és néha szó szerint azt gondolom, hogy meghalok. De emlékeznünk kell arra, hogy egyszerűen szorongásról van szó, és mellettünk vannak szeretteink és pszichológusaink, akik szövetségeseink ebben a harcban...