Szüksége van motivációra; n projekt elindításához vagy tevékenység elindításához
Helló kedves olvasók:
Bizonyára a legtöbben már gyere vissza az éves pihenésed (ún ünnepek), és néhányan szinte biztosan fontolóra vették, hogy szeptember hónapban elkezdik beszerezni az elemeket.
Vagy még mindig kételkedik benne?
Mi várható, ha a nyugtalanság már kopogtatott az ajtónkon?
Csak nekünk van harcba lép.
Meg kell bizonyos szempontokat hogy ne bukjon meg a kísérletben:
- Nem csak a vakációs hónapok jelentenek elégedettséget. A öröm meg kell találnunk egész évben. Hordjon egyet élettartam értékeink szerint és érezzük, hogy elkötelezzük magunkat a mi Egészség óriási örömet okozhat. Keressen olyan apró elégedettségeket, amelyek kellemesé teszik napjait, oly módon, hogy egész héten nem a hétvégéről álmodozik.
-A változás, egy cél, táplálkoznia kell lelkesedés. Senki sem vállal valami újat az apátiától. Próbáld meg vizualizálni, hogy mit fogsz elérni, hogyan fogod érezni, milyen előnyökkel jár számodra és a saját életed számára. Gondolj arra, hogy minél jobban izgatott vagy, annál kevesebbet kell erőfeszítésre és akaraterőre bírnod.
-A cél ambiciózus szinte mindenki számára elérhető. Tehát mi a különbség annak, aki megkapja attól, aki úton marad? A siker egyik változója az kitartás. Nem veszíti el a rutin, ragaszkodjon tovább. Ahhoz, hogy kitartó legyél, meg kell értened új célodat mint valami rövid távú dolgot, hanem mint a életfilozófia.
-A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a szokás megszerzéséhez átlagosan 66 nap szükséges. Időre van szükséged hogy változtatásod szokássá váljon. Ne ess kétségbe. Nem hiszek diétákban vagy csodatrükkök. Ezt mind tudjuk ők nem dolgoznak, sem a fogyáshoz, sem a cél eléréséhez most és most.