Szumó guggolás: faragja farizmait és lábait egyetlen mozdulattal

Ez a gyakorlat nehéz feladat, és imádni fogod.

farizmait

Gyorsan érje el fitnesz céljait, és a hétvégi edzés megtérüljön. Nők ezrei rendelkeznek már. Csatlakozzon hozzájuk, és gyorsabban érje el fitnesz céljait!

Sumo Squat: Ez a lépés megcélozza a combizmait, a quadjait és a farizmait, a "három tenort", hogy tökéletes mozdulatokat kapjon egyetlen mozdulattal. Bízz bennünk, észreveszed.

KÉSZ VAGY?

Három-négy sorozatban végezzen 10-12 ismétlést ebben a gyakorlatban.