Titkosnak született, elveszített erő és kitartás hősei; Forradalmi fitnesz
Új könyvében McDougall részletezi az emberi képességek "elveszett titkait". És meglepő módon (vagy sem) egyértelmű párhuzamuk van a Forradalmi Fitness filozófiájával.
Ahogyan a Born to Run is sokakat arra buzdított, hogy meneküljenek az edzőtermi futópad elől és ártsák el az abszurd sportcipőket, remélem Hősnek született motiválni másokat, hogy hagyják el a tipikus gépi rutinokat, hagyják abba az edzést, mint a robotok, és kezdjék el az edzéseket, mint az emberek, vagy inkább a hősök.
Íme az összefoglalóm a könyvről.
Hősök bölcsője
A történet Krétán játszódik, a civilizáció bölcsőjében, a görög mitológia eredetén. Az ókori görögök nem térdeltek a szentek vagy a csodák ígéretei előtt. Nem követték a parancsolatokat, és nem várták megmentő érkezését. Csodálták és megpróbálták utánozni hőseik kihasználásait: Hercules, Ulysses, Perseus, Jason ... A görögök számára, a hősiesség nem titokzatos belső erény volt, hanem képességek sora hogy mindannyian fejlődhetünk és bevethetjük, amikor a helyzet megköveteli.
Gyorsan előre 2500 év. Kréta a második világháború idején. A szigetet a nácik foglalják el. Kréta földközi-tengeri stratégiai helyzete kulcsfontosságú Hitler számára. A Führer tranzitpontként akarja használni Oroszország német inváziója során. Annak ellenére, hogy ez egy kis sziget, amelyet főleg parasztok laknak, a csata nem volt könnyű. Az ősi hősök leszármazottai kiállnak a hatalmas német hadsereg ellen.
1944-ben a lázadók egy kis csoportja tervezi a lehetetlent. Ulysseshez és társaihoz méltó bravúr az Odüsszeiából: a megszállásért felelős náci tábornok elrabolása. Elrabolják az erőd fővárosból, a saját testükön kívül más fegyverrel.
Ennek eléréséhez ki kell használniuk az erő és a kitartás elveszett titkai. Lássunk néhány példát.
Vonat az élet
McDougall szerint a klasszikus edzőtermi rutinok nem túl hatékonyak a test javításában, és mindenekelőtt, nem készítenek fel az életre. Példaként elmondja nekünk Georges Hébert történetét.
Georges a francia haditengerészet tisztje volt, a karibi Párizsban, Martinique szigetén állomásozott. 1902-ben egy hirtelen vulkánkitörés rémületet terjesztett a szigeten. Georges mentőakcióra ment, számos életet megmentve. Erőfeszítéseik ellenére az eredmény pusztító volt: több mint 29 000 halott.
A katasztrófa után Hébert hősként fogadták Franciaországban, de belül folyamatosan azon gondolkodott, hány embert árult el saját teste. Hányan haltak meg feleslegesen abból, hogy képtelenek voltak életükben ugrani, futni, mászni vagy úszni.
Ez az elmélkedés arra késztette Hébert, hogy megkezdje igazi „mentési akcióját”: helyreállítsa azokat az ős testi képességeket, amelyeket honfitársai elvesztettek a város kényelmes élete miatt.
Hébert számára az emberek a halálos fantázia. Feltételezik, hogy amikor veszély leselkedik, valaki meg fog menteni, és testétől függően megáll. Elfelejtik, hogy mászásra, ugrásra, futásra, úszásra, dobásra és harcra készültek. Testünk sokoldalúbb, mint bármely más fajé, de ha nem használja ki képességeit, elveszíti őket.
Ez a szomorú helyzet arra ösztönözte Hébert, hogy képzelje el és terjessze edzésfilozófiáját, a Természetes Módszert, amely a veleszületett fizikai képességeink javításán alapul, és integrálja őket a mások felé irányuló szolgálat középpontjába.
Kb erős legyél hasznos. Felkészülés arra, amikor az Ön vagy mások élete attól függ, mit tehet a teste. Ez az, ami igazán fontos, és nem az, hogyan néz ki félmeztelenül.
Sajnos a fizikusságért folytatott háború a funkció miatt megnyerte a csatát, és a második világháború utáni hosszú békeidő elfelejtette a Természetes Módszert.