Tae Bo kibocsátás és energia - Cikkek - ABC Color

A nyár beköszöntével az alak középpontba kerül. Alapvető energizáló gyakorlatok vannak az izmok megerősítésére és a sziluett rugalmasságának elérésére. A nyáron kulcsfontosságú a Tae-Bo átértékelése, mint teljes edzőrendszer és a tae kwondo, az ökölvívás, az aerobik és a tánc csodálatos keveréke. Nelson Siergiejuk, a Cecilia Center oktatója ebből a tudományterületből jóváhagyja ezt az edzőtermet, amely miatt fogyni, erősödni, hangot adni vagy szív- és érrendszeri gyakorlatokat végezni. ? A testmozgás szórakoztató, erősen energizáló, zsírégető és pozitív eredményeket ér el ? - mondja az edző.

-Mi vonzó a Tae Bo-ban?

Ez egy olyan tudományág, amely lerázza a rutin tornaterem óráinak unalmát. Tae kwondo rúgásokat, ökölvívási támadásokat, guggolásokat, elülső horogrúgásokat, ugró emelőket, összpontosított tekintetet, kemény hozzáállást és következetes zenét használnak. Mindez egyfajta Tae Bo-t ír le.

-Honnan jött a Tae Bo név?

Ez egy átfogó koncepció: ? T ? összesen, A A ? tudatosság vagy lelkiismeret, ? E ? kiválósági vagy kiválósági, ? B ? test vagy test, és ? O ? engedelmesség vagy engedelmesség.

A 90-es évek végén jelent meg az Egyesült Államokban, amikor Billy Blanks, a 7-szeres karate világbajnok ötvözte az ökölvívás, a karate, a tae kwondo és az aerobik mozdulatait a motiváló zenével. Ezen elemek egyesülése hozta létre Tae Bo-t.

---