A Light Aquilea termékek igazságai és hazugságai

A úgynevezett "könnyű" termékek Alig több mint 30 évvel ezelőtt jelentek meg, és azóta a kínálat nem állt le. Sikerük olyan volt, hogy ma mindennapi életünk részei. De ... gondoltál már valaha?tényleg egészséges vagyok? Vagy ha tényleg segít a fogyásban? Vagy ha zavart keltenek?

termékek

Kétségeinek tisztázása érdekében összeállítottunk egy listát a médiában, valamint a közösségi hálózatokon vagy a családi környezetben folytatott beszélgetések során gyakran előforduló nyilatkozatokról. Meglátjuk, mi igaz (vagy hamis) bennük.

"A könnyű termékek nem tartalmaznak kalóriát"

HAMISÍTVÁNY. Azokat a termékeket, amelyek természetes kalóriatartalmának 30% -a vagy annál nagyobb, „könnyűnek” tekintik. Ez azt jelenti, hogy ha egy élelmiszer 500 kalóriát biztosít természetes állapotában, akkor a könnyű változat kevesebb, mint 350 kalóriát szolgáltatna. De ne vicceljük magunkat, továbbra is biztosítja a kalóriákat.

"A könnyű ételek fogynak"

HAMISÍTVÁNY. Könnyű termékek segíthet a súly kontrollálásában, de semmiképpen sem fogynak le önmaguktól. Amit elveszít, az a kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend követése, testmozgással és egészséges életmóddal kombinálva.