Tamari (szójaszósz) - Nootric egészséges étrend

Silvia

Szia, egészségesebb a tamarit (szójaszósz) salátákban használni, mint a sót?

Jó reggelt Silvia,

Ez mindkettő mennyiségétől függ, de elvileg jobb, ha kis mennyiségű sót adunk hozzá, mivel a szójaszósz nagyon magas nátriumtartalommal rendelkezik.

Azt javasolnám, hogy fűszereket vagy citromot adjon a saláták öltöztetéséhez, sokszor nem szükséges további kiegészítőt adni.