Tanuld meg elkészíteni a sárgarépa sütiket - Jobb az egészséggel

jobb

Bárki készíthet sárgarépa sütiket, ha akar. Ez meglehetősen egyszerű, és emellett ennek a zöldségnek a tulajdonságai nagyon előnyösek lehetnek a tested számára.

Ez a gazdag narancssárga zöldség tökéletes bármilyen készítményben, édes és sós egyaránt. A következő cikkben megtudhatja, hogyan készíthet három sárgarépa süti receptet. Írd fel!

1. sárgarépa sütik receptje

Ez az első recept egy javaslat, amelyet harapnivalóra vagy reggelire fogyaszthat. Tökéletes lesz, ha nem tudja rávenni gyermekeit zöldségfélékre. Ezért figyeljen!

Mintegy 15 sütire van szüksége:

  • 100 gramm vaj
  • 80 gramm cukor
  • 100 gramm reszelt sárgarépa
  • 180 gramm liszt
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • egy csipet só

Hogyan készíted ezeket a sárgarépa sütiket?

  1. Először melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.
  2. Verje fel a vajat szobahőmérsékleten a cukorral (lehet elektromos rudakkal vagy fakanállal).
  3. A nyers sárgarépát megpucoljuk és lereszeljük, majd hozzáadjuk az előző keverékhez.
  4. Verjük tovább, majd fokozatosan adjuk hozzá a száraz összetevőket (lisztet, élesztőt és sót). Végül adjuk hozzá a vanília esszenciát.
  5. Ha minden integrálódott, vegye a kezével a tészta egyes részeit, és formázza golyókká. A tenyerével kell összetörnie őket, hogy sütik formájában legyenek.
  6. Helyezze őket egyenként a többitől távol egy zsírozott lemezre.
  7. Vigye őket a sütőbe, amíg aranybarna nem lesz.
  8. A befejezéshez vegye ki és hagyja kihűlni egy állványon (nem érdemes enni, mielőtt kihűlnének!).

Második recept a sárgarépa sütik elkészítéséhez

Ebben az esetben az előzőhöz hasonló alternatívát mutatunk be, de némi változtatással az összetevőkön. Nem szabad kihagyni. Készítse elő őket az uzsonnára ma vagy holnap!

Mire van szükséged? (Kb. 25 sütire)

  • 100 gramm sárgarépa
  • 1 tojás
  • 200 gramm liszt
  • 20 gramm cukor
  • 25 gramm vaj
  • 25 gramm méz
  • Narancslekvár ecseteléshez
  • Fél teáskanál szódabikarbóna
  • Fél teáskanál fahéj

Hogyan kell elkészíteni?

  1. Először verje fel a vajat szobahőmérsékleten a cukorral, amíg tejszínt nem kap. Hozzáadjuk a tojást és a mézet, jól összekeverjük.
  2. Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, majd reszelje le. Ezután építse be őket a készítménybe.
  3. Egy külön tálban átszitáljuk a lisztet a fahéjjal és a szódabikarbónával.
  4. Öntsük az előző keverékbe, és jól gyúrjuk össze, amíg az már nem tapad az ujjaihoz.
  5. Tegyen mindent a hűtőbe, és hagyja pihenni 15 percig. Közben előmelegítheti a sütőt 180 ° C-ra.