Tanuld meg kombinálni az ételeket az emésztés javítása érdekében
Airbiotic Blog 2017. november 30 hírek 7842 megtekintés
Tudjuk, hogyan kell enni? Ez a nagy kérdés. Számos alkalommal rosszul, nehézként és kényelmetlenül érezzük magunkat. És ez sokszor azért van, mert nem emésztünk meg jól. A jó emésztés kulcsa pedig az elfogyasztott ételek kombinálásának megtanulása.
Tehát ha azt akarja, hogy jó emésztést érjen el, képes legyen az étel összes tápanyagának asszimilálódására, leeresztettnek és lapos hasúnak érezze magát, akkor az étel helyes kombinálásának megtanulása jelenthet megoldást az idegesítő tünetek elkerülésére.
Az ételek kombinálásának ismerete nemcsak az emésztés jelentős javulását teszi lehetővé, hanem az összes tápanyag sokkal jobb felszívódását is lehetővé teszi. Ily módon az emésztőrendszerének nem kell túlterhelnie magát, és ennek eredményeként képes lesz más funkciókra összpontosítani, például a sejtek tisztítására és regenerálására.
A jó emésztés érdekében a szervezet egyszerűbb anyagokká alakítja az elfogyasztott ételt, hogy minden tápanyag felszívódhasson. És ezek átalakításának folyamatában különböző enzimek vesznek részt, amelyek felszabadulnak a gyomorban.
A testének a lehető legtöbb tápanyagra van szüksége az energia megszerzéséhez, a szövetek helyreállításához, a vér táplálásához és a sejtek regenerálásához az egészség megőrzéséhez szükséges sok más alapvető funkció mellett.
Ha az evés idején nem veszi figyelembe az ételek összeállítását, a gyomorban és a belekben jelen lévő enzimek nem tudják megemészteni őket, mert nem minden ételhez van szükség azonos emésztési időre. És emellett különböző típusú enzimeket is felszabadítanak a gyomorban.
Hogyan keletkezik az ételek kombinálásának elmélete
Az élelmiszerek kombinálásának irányelvei két orvostól és természetgyógyásztól származnak: William Howardtól és Herbert Sheltontól. Ha különböző ételeket kever össze ugyanabban a készítményben, a gyomor és a belek különböző enzimeket szabadítanak fel, amelyek semlegesítik egymást, és nem képesek megfelelően megemészteni az ételeket vagy felszívni a tápanyagokat.
Ez erjedést okoz, amely puffadást, gázt, hasi fájdalmat, székrekedést vagy gyulladást vált ki. Az ételek jó kombinációjának irányelveit alkalmazva ezek a tünetek többnyire megszűnnek, visszanyeri az energiát és nagyobb közérzetet érez.
Hogyan lehet kombinálni az ételeket
Ezekkel az alapvető irányelvekkel, amelyek minden étkezési stílusra alkalmazhatók, rövid idő alatt kihasználhatja azok eredményeit.