Tanulja meg elfogadni saját testét - Gatca

gatca

Ez a cikk része annak a szerepnek, amelyet a klinikai pszichológusok játszanak a túlsúly és az elhízás kezelésében.

Az ennek elérésére és a saját testének elfogadására irányuló eljárás megpróbálja elősegíteni a változást életmódjának minden olyan vonatkozásában, amely hozzájárulhat a fogyáshoz (diéta, testmozgás, érzelmi kontroll ...). A személynek hajlandónak kell lennie arra, hogy együtt éljen:

  • Hogy a tested nem az, amelyet szeretnél, hanem a tiéd.
  • A súlycsökkentés határa.
  • A bevezetett étrendi változások okozta nyugtalanság
  • Az az izgatottság, amelyet egy másik alacsony kalóriatartalmú étrend megkezdésének vágya okoz, hogy gyorsan újra fogyjon.
  • A túlsúly miatt megfigyelt harag vagy a kényelmetlenség, amelyet a virtuális világban tökéletes karcsúságot elérő modellek folyamatos megfigyelése okozhat.