Tanulja meg szeretni a testét 8 lépés, hogy elfogadja önmagát, mivel mindig nő vagy
Ránézel a tükörre, és idegenkedsz, kritizálod magad, összehasonlítod magad a barátaiddal, panaszkodsz, mert a ruhád nem felel meg neked, évekre visszamenőleg vágysz arra, hogy megjelenésed előtt és végén nem tanulod meg úgy szeretni magad, amilyen vagy. Miért annyira szükséges engem szeretni, amilyen vagyok? Hogyan kell csinálni?
A szépség kánonjai nagyon különböznek a valóságtól. Ha olyan lennél, mint a lány, aki granola bárokat, sportruhákat vagy fogyókúrás krémeket hirdet, akkor nem vennéd meg őket. Igaz? Szüksége van arra, hogy elfogadja és elkezdi szeretni a testét, amint az az, hogy ha megteszi, akkor olyan lesz, mint egy mágnes, hogy pozitív embereket vonzzon az életébe, érzékisége észrevehetőbb lesz, magabiztosabbnak, növekedni fog a társadalmi élet., könnyebben fog fogyni, meg fogja érteni, hogy teste egyedi és különleges, és ami a legjobb: boldogabb leszel.
azonban, És hogyan tegyem mindezt?
Ophira Edut író segítségével, aki a Body Outlaws: A szépség és a testkép szabályainak átírása és a témában található, az interneten található egyéb cikkek könyvében 7 lépést ad meg, hogy megértse, hogy a a test nem attól függ, hogy mit diktál a reklám vagy a divat, hanem önmagától.
1. Jelölje ki belső istennőjét: Ahelyett, hogy TV-műsorok nézésével, vagy divat- vagy diétás magazinok olvasásával töltene időt, keressen olyan embereket, akik valóban képviselik Önt. A médiában megjelenő képeket Photoshopnak, ipari mennyiségű sminknek és szigorú diétának vetették alá. Nem 100% -ban valóságosak!
Edut azt javasolja, hogy belső istennőd megtalálásához reménykedve nézz magadba, és engedd, hogy negatív gondolatok áramljanak a test azon részei felé, amelyek annyira nem tetszenek, és objektívebben látod őket. Ha nem ők lennének, akkor nem lennél itt, mert rámutat, hogy: "A tested egy élő családi album, amely előtt tisztelegned kell őseid előtt azzal, hogy szereted azt a testet, amelyet örökségül hagytak neked".
2. Nézz magadba belülről kifelé: Van egy régi mondás, miszerint a fizikai szépség az élet egy pontján véget ér, de a belső lény lényege örökké tart. Ne feledje, hogy teste a belső tér, a szokások és az érzések tükre.