Táplálékkiegészítők a fitnesz világában - Marie Claire
Táplálékkiegészítők a fitnesz világában
Ma Dr. Guillermo elmondja nekünk, hogy mely táplálékkiegészítők működnek valóban és melyek nem.
Fitness, A sporttest kisebb-nagyobb esztétikáját célzó tudományágként értve, az utóbbi években világméretű trenddé vált, és mint mindenben, amire igény van, úgy létrehoztak egy vállalkozást körülötte, hogy biztosítsa a kínálatot. Ez elvileg nem negatív dolog, de arra kényszerít minket, hogy legyenek kritériumaink a piac előnyeinek kihasználására ahelyett, hogy annak áldozatai lennénk.
A vállalkozás egyik fő része a sportruházat, tornaterem, magazinok stb. Mellett a sportkiegészítők.
Az emberi fajt sok minden jellemzi, és egyikük megpróbál parancsikonokat találni egy bizonyos cél elérése érdekében. Erre gondoltak korábban a kiegészítők készítői, mint mi, ezért mindig találni fogunk ígéreteket arra, hogy ha egyiket vagy másikat bevesszük, kevesebb idővel vagy erőfeszítéssel elérjük a testünk célját. De? Melyek a leggyakoribb kiegészítők és melyek valóban működnek? Végezzünk egy kis áttekintést a legnépszerűbbekről:
A fehérje remeg: Ők a mambo királyai, és egy jó fehérjeforrás valóban hasznosnak bizonyult az atlétikai test elérésében. Ez nem azt jelenti, hogy a turmixban lévő por izommá válik, de segíthet abban, hogy jóllakottabbak legyünk, gyorsabban felépüljünk az erőfeszítésektől, és rendelkezésünkre álljanak a testünknek az izomtömeg előállításához szükséges aminosavak. A piacon található összes fehérjeforrás közül kiemelkedik a tejsavófehérje vagy a tejsavófehérje, amely hatékonyabbnak bizonyul, mint a szója vagy a kazein. Ne felejtsük el, hogy ez az anyatejben lévő fehérje, amely - ellentétben azzal, amit sokan gondolnak - nem valami? Testépítőknek készült? de születésünk óta megszoktuk.