Táplálj egy boldog agyat - NAGY BOLDOGSÁG
Egyikük kétségtelenül élvezi az apróságokat, élvezi életünk jó pillanatait, pozitív pillanatait.
A Nemzetközi boldogság napja Tökéletes dátum visszatükrözni és átgondolni az értéket, ami szerencsésebbé tesz bennünket.
A pszichológus szerint, Jézus Matos, A szomorúságkezelés szakértője, az életünk boldogsággal való felruházásának kulcsa az, hogy pszichológiailag és fizikailag is „tápláljuk” magunkat olyan elemekkel, amelyek megerősítenek minket és segítenek a teljesítményünkben, mind társadalmi, mind szakmai szempontból.
Ehhez az Elengedhetetlen, hogy vigyázzunk magunkra, megvédjük egészségünket és figyelemmel kísérjük, hogyan "tápláljuk" magunkat, mind fiziológiai, mind pedig egyéni és társadalmi személyiségünk szempontjából.
A fizikában táplálnunk kell magunkat a túléléshez, és emberi ösztönünk arra ösztönöz minket, hogy ezt a kötelezettséget alapvető célnak tekintsük.
Így ma és az egész világon a fogyasztók nagyobb érdeklődést mutatnak az étkezés iránt, amelyről fokozatosan jobban tájékozódunk.
Ebben az összefüggésben „az egyre növekvő vonzerő azok iránt ételek, amelyek befolyásolhatják a közérzetet és a hangulatot, teljesen természetes.
Különösen olyan termékek, mint a csokoládé, ananász, bors, banán, narancs, kávé, fűszeres ételek, sajt. sőt csicseriborsó "- mondja Jesús Matos.
Azon tudományos alapon, hogy a szerotonin és az endorfin kulcsfontosságú anyagként mutatkozik meg, amely képes boldogságot, jólétet, kikapcsolódást és pihenést kelteni, ez a pszichológus elmélkedik az étel és a boldogság közötti kapcsolatról: egy cél ".
Ily módon, ha éhesek vagyunk, természetes, hogy amikor eszünk, a test reagál ezekkel az érzelmekkel.