TÁPLÁLKOZÁS A CELLULIT MEGVALÓSÍTÁSÁHOZ

Legutóbbi hozzászólások

cellulit

Bár nagyon kevés nő szabadul meg tőle, lehetséges, hogy távol tartja magát, és elkerülheti az csúnya "narancshéjat". Fedezze fel, hogyan segíthet az étrend néhány alapvető tipp és heti menü használatával (lásd az oldal végét).

Cellulit A nők 90% -át érinti, függetlenül a méretétől és életkorától. Általában a női test bizonyos területein helyezkedik el, főleg a combokon, a fenéken, a csípőben, a térdben és a hasban. A "narancshéj" általában pubertáskor jelenik meg, bár első tünetei nem túl észrevehetők. A kontúrok módosulása később jelenik meg. A csúnya csomók különböző körülmények miatt következnek be, és sokukat nem tudjuk elkerülni, például az öröklődést. Ez a rendellenesség elsősorban genetikai vagy hormonális okoknak köszönhető, bár az ülő élet vagy a zsírban gazdag étrend is befolyásolja. Ezért a megfelelő étrend segíthet elkerülni a folyadék- és zsír visszatartást, ami azt a nem kívánt "narancshéjat" eredményezi.

VEGYEN PÁR ZSÍRAT

A megoldás nem az, hogy kevesebbet eszik vagy éhezik, hanem az, hogy megtanulja ezt egészséges módon, a szükséges tápanyagmennyiséget és kevés zsírt tartalmazó étrenddel. Korlátoznia kell a só és az ivóvíz fogyasztását is, mivel ez a leghatékonyabb módszer a cellulitisz egyik fő okának, a folyadék visszatartásának elkerülésére. Ezen általános tippektől eltekintve azonban fontos tudni, hogy a narancsbőrnek különböző típusai vannak, és hogy ennek alapján egy vagy más megelőző és kezelési intézkedést kell elfogadni.

HÁROM TÍPUSÚ Cellulit

A rendellenesség enyhítésére minden esetben alapvető fontosságú az étrend, csakúgy, mint a testmozgás. Azonban néha - nem mindig - elengedhetetlen a speciális kozmetikumok (anticellulit és feszesség) masszírozása vagy alkalmazása is. Minden esetben a szakembernek kell megjelölnie a kezelést. Íme a narancsbőr három típusa:

· Edematous cellulitis: szokatlan, de talán a legkényesebb a súlyos keringési és vízelvezető problémákkal való kapcsolata miatt. Olyan, mintha a bőr belül duzzadt volna, szivacsos tapintású, de néhány kemény csomó van benne. A visszatartott folyadék megnyomja az idegvégződéseket, ami gyakran fájdalmassá teszi mind tapintáskor, mind ülve. Mindenekelőtt próbálja javítani a vérkeringést. Végezzen valamilyen fizikai aktivitást, kövesse a megfelelő étrendet, kerülje a szoros ruházatot, végezzen magának vízelvezető masszázsokat ...