Táplálkozás a sportolóknál Célok és fontosság - SanusVitae
A diéta a sportolóknál ez valami fontos, amire néha nem fordítunk kellő figyelmet. Valamennyi sportoló törődik a verseny minden részletével: a cipő típusa, a "szerencsés" ruhák, az útvonal stb. De sokszor félretettük napi étrendünk és nem tulajdonítjuk neki azt a jelentőséget, amellyel valójában rendelkezik javítsuk képességeinket minden edzésen és versenyen.
Helyes étrend, és amikor helyesnek mondom, akkor a adaptált etetés biológiai szükségletei, munkarendje, edzései és ételízei, valamint egészségesek; javítani fogja a a sportteljesítményed és ez változást hozhat, vagy pluszt adhat a cél eléréséhez, amelyről már régóta álmodtál, és nem tudtad elérni.
