Táplálkozás A vadállat megszelídítése a legegyszerűbb trükk, hogy a tészta ne hízzon
CSökkentett kalóriamennyiség a szénhidrátokban
Végül felfedezték, hogyan lehet a tésztát nem hizlalni. A diéták (és szénhidrátjaik) nagyszerű vadállatát megszelídítették. szerencsére.
Mit a tészta az az egyik leginkább hizlaló étel nem lep meg minket. Kevés olyan étrend van, amely lehetővé teszi a szénhidrátokkal töltött étel fogyasztását, és olyanok is, amelyek tartalmazzák őket, legfeljebb kis mennyiségben és mindig délután öt előtt (később jön a testünkben lévő tészta Gremlin-ideje).
Kár, ha figyelembe vesszük, hogy ez egy gyors étel elkészítése és könnyen kombinálható szinte minden típusú étellel. De a büntetések elmúltak: felfedezték, hogyan lehet a tésztát kevésbé hizlalni.
A lenyűgöző lelet a BBC Trust Me, Doctor vagyok című műsorában szerepelt, ahol az orvos Chris Van Tulleken elmagyarázta a nézőknek, hogy az egyszer megfőtt tészta újrahevítése nem hízik meg. Ilyen egyszerű.
A előző nap maradványai a tésztaimádók csillagmenüjévé válnak. Boldogok vagyunk, akik minden nap eszünk tupper.
Bizonyított kísérlet
Annak bemutatására, hogy a folyamat főzni-hűteni-újramelegíteni hogy ez a zsír kevesebb tészta, Kilenc önkéntes volt, akiket evésnek vetettek alá három nap tészta másképp főzve (és különböző hőmérsékleteken).
Az átmelegített főtt tészta elfogyasztása után a vércukorszint-növekedés 50% -kal csökkent
Az első napon megették a tésztát (paradicsomszósz és fokhagyma kíséretében) forró és frissen elkészítve; a második ugyanaz a tészta, de hideg, miután egy éjszakán át hűlni hagyta; és harmadik napon megették a tésztát előző nap főtt és átmelegítve.