Táplálkozás Ön kopasz az étrendtől és az edzőteremből
Minden hajadat elveszíted, ez valóság. De nem vagy olyan idős, és nem is hajlamos a kopaszságra. Aha: a tettesek a diéta és a testmozgás
Igen, kedvesem, ez a lyuk korábban nem volt meg. (iStock)
Észreveszed ezt minden nap kevesebb a hajad? Mi jelenik meg egy kopasz folton, ahol korábban dús haj volt? A tükörbe nézés mindennapos kínzásokká válik, amelyek elveszítik az alvástól, és mi van a halhatatlan fényképekkel! a négy hajad van! Napok óta aggódsz, de nem hajlandó elfogadni, hogy a hajhullás rossz genetikának vagy életkornak köszönhető. "Lehetetlen, ha a bátyámnak még raszta is van. Ráadásul nem vagyok olyan idős" - mondod magadnak.
Nos, barátom, el kell mondanunk neked, hogy bár a fent említett tényezők, még ha kicsit is, befolyásolják, számodra nem meghatározóak. több mint nyilvánvaló kopaszság. Bűnös? A diéta Igen, ezt helyesen olvastad: amit eszel, befolyásolja a fejeden lévő haj mennyiségét. A vastag haj valójában a jó egészség jele.
A jo-jo diéták és az intenzív testmozgás elősegíti a hajhullást, mert a test a hajnak szánt fehérjét használja fel az izomszövet felépítéséhez
A leginkább érintettek a „jo-jo diéták” vagy a „csoda” követői. Azok, akik egy hónapig rezsimet csinálnak és öt kilót fogynak, majd két hét múlva hetesek lesznek, megismételik a folyamatot hasonló tervvel. Ez az étkezési mód nem csak a hajra ártalmas, mert az American Heart Association tudományos üléseinek a „The Daily Mail” által gyűjtött friss tanulmánya szerint nagyon veszélyes a szívre (károsodhat), izomszövet esetén (gyors fogyással elveszik) és anyagcserére (kiegyensúlyozatlanná válik).
Ez a téma a brit televíziós sztár után visszatért a mai napra Chanelle széna vallja be tapasztalatait a „The Sun” bulvárlapban. Évekig tartó extrém étrend és testmozgás után, öt méretet kapott le, De útközben sok hajat hagyott: "A hajam vékony és borzalmas a tápanyagok hiánya miatt, a bal oldalon öt igazi hajam van. A körmeim is rosszak, valójában viselnem kell hamis "- mondja. A fiatal nő azt is részletezi, hogy anyagcseréjét óriási mértékben befolyásolta.