Táplálkozás zsírégetések égetése L-karnitinnel - modern ember

Ebben a cikkben megosztjuk veled a ételek L-karnitinnel, de először azokat hozzuk összefüggésbe, akik keveset tudnak a témáról. A L-karnitin olyan molekula, amelynek küldetése a hosszú láncú zsírsavak átjutása a mitokondriális membránon annak érdekében, hogy energiává alakuljon át (a mitokondrium belsejében fellépő cselekvés).

Ezt az elemet maga a test állítja elő a májunkban és a vesénkben a C vitamin és a lizin aminosav. Elengedhetetlen a zsírégetést és segít nekünk ezek megfelelő felszívódásában.

Karnitin felszívódása és anyagcseréje

Egészséges gyermekeknek és felnőtteknek nem kell kiegészítőket szedniük, ill ételek L-karnitinnel, mivel a máj és a vesék elegendő mennyiségű lizint és metionint tartalmaznak a napi szükségletek kielégítésére.

---