Táplálkozási asztali birsalma, nyers

100 gramm birsalma nyersen 15,3 gramm szénhidrátot, 1,9 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 4 milligramm nátriumot és 83,80 gramm vizet tartalmaz

A nyers birsalmákban 0 milligramm koleszterin és 0,10 gramm zsír van.

100 gramm nyers birsalma 57 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (40 mg), B-9-vitamint (3 mg) vagy C-vitamint (15,0 mg).

Tápanyagok

100 gramm nyers birsalma az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 15,3 gramm szénhidrátot.

A nyers birsalmákban nincs cukor

100 gramm birsalma nyersen tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 4 milligramm nátriumot.

---