Táplálkozási asztali rozmaring, friss

100 gramm friss rozmaring 131 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 7% -a.

A friss rozmaringban 0 milligramm koleszterin és 5,86 gramm zsír van.

100 gramm friss rozmaring tartalmaz 20,7 gramm szénhidrátot, 14,1 gramm rostot, 3,31 gramm fehérjét, 26 milligramm nátriumot és 67,77 gramm vizet

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (2924 mg), C-vitamint (21,8 mg) vagy B-9 vitamint (109 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm friss rozmaringban 20,7 gramm szénhidrát van, ami a napi szükséglet 7% -a.

A friss rozmaringban nincs cukor

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm friss rozmaringban 26 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.

---