Táplálkozási asztali spárga, fagyasztva, előkészületlenül

Fagyasztott, előkészítetlen spárga 0 milligramm koleszterint és 0,23 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm fagyasztott, előkészítetlen spárga 24 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.

100 gramm fagyasztott, előkészítetlen spárga 4,1 gramm szénhidrátot, 1,9 gramm rostot, 3,23 gramm fehérjét, 8 milligramm nátriumot és 91,82 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (948 mg), C-vitamint (31,8 mg) vagy B-9 vitamint (191 mg).

Tápanyagok

100 gramm fagyasztott, előkészítetlen spárga 4,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.

Fagyasztott, előkészítetlen spárga cukormentes

100 gramm fagyasztott, előkészítetlen spárga 8 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.

---