Táplálkozási asztali vízitorma, nyers
100 gramm nyers vízitorma 1,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 2,3 gramm fehérjét, 41 milligramm nátriumot és 95,11 gramm vizet tartalmaz
100 gramm nyers vízitorma 11 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
A nyers zsázsa 0 milligramm koleszterint és 0,10 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (9 mg), C-vitamint (43,0 mg) vagy A-vitamint (3191 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm nyers vízitorma 1,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 0% -a.
A nyers vízitorma nem tartalmaz cukrot
A nyers vízitorma szálmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm nyers vízitorma 41 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm nyers zsázsa 95,11 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 95% -át.