Táplálkozási coaching tanfolyam
Ebben a szakaszban segít az ügyfélnek kiválasztani a legjobb lehetőségeket, és onnan irányítani egy cselekvési tervet.
Az előző szakaszok során beszéltek az elérendő célról, az ügyfél aktuális körülményeiről és körülményeiről az adott célkitűzés kapcsán, és különféle alternatívákat fontolgattak, amelyek az ügyfelet elérhetik a cél eléréséig.
Az elkötelezettség szakaszában, következtetésként, összegyűjtjük a beszélgetés során felmerült összes információt, és döntést hozunk arról, hogy milyen konkrét intézkedéseket kell végrehajtani.
Az elkötelezettségi szakaszból származó termékek egyike a cselekvési terv.
- A cselekvési terv egy lista a szakaszokról, azokról a cselekvésekről, amelyeket a személynek el kell végeznie az elvárt eredmények elérése érdekében.
- A cselekvési terv figyelembe veszi az időt: minden szakaszhoz meghatároznak egy bizonyos időtartamot, amely lehetővé teszi a terv előrehaladását.
- Amikor papírra ír egy műveletsort, az valóságosabbá és konkrétabbá válik. Ugyanez történik a célokkal is. Már nem valami lóg a fejemben, hanem az anyagi világ megnyilvánulásává válik.
- Ez lehetővé teszi, hogy megszervezze gondolatait és cselekedeteit, más ötleteket generáljon és meghatározza azokat a forrásokat, amelyek rendelkezésre állnak a cél elérése érdekében.
- Úgy működik, mint egy csatolt memória. Miután megírtuk, kitisztul az elménk, ha valami másra gondolunk.
- Közös ügyfélként szolgál az ügyfél és az edző között.
3. ábra: A cselekvési terv képlete.
5.6.1 Tervezze meg a cselekvési tervet
1. Kezdje a céllal. Tedd világossá. Ellenőrizze, hogy tiszta és megfelel-e a SMART követelményeinek.
2. Ötletgyűjtés útján vegye figyelembe az összes tevékenységet, amelyet ennek elérése érdekében el kell végezni. Hogyan? Ötletek papírra dobása.