Táplálkozási csirke, növényi, nyers

100 gramm növényi nyers csirke 143 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 7% -a.

100 gramm nyers csirke nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 17,44 gramm fehérje, 60 milligramm nátrium és 73,24 gramm víz

A csirkében, növényben, nyersen 86 milligramm koleszterin és 8,10 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (5,6 mg), B-5-vitamint (1,09 mg) vagy B-9-vitamint (1 mg).

Tápanyagok

Csirkén, növényen, nyersen nincs szénhidrát

Csirkén, növényen, nyersen nincs cukor

Csirke, növényi, nyers, rostmentes

100 gramm növényi nyers csirke 60 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm nyers csirke 73% vizet tartalmaz, 73,24 gramm.

100 gramm növényi nyers csirke 17,44 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 34% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

---