Táplálkozási információk az Empanada számára szardínia, pirospaprika és kemény tojással - Receptek
Végezzen újabb keresést
4g. fehérje, 14 g. hidrátok és 2g. zsír/100 g.
- Fedőlap
- Szardínia pite, pirospaprika és kemény tojás
Hozzávalók
- 375 g. búzaliszt
- 75 ml. Ásványvízből
- 75 ml. Száraz fehér bor
- 50 ml. kukoricaolaj
- 1 teáskanál só
- 1 szint teáskanál élesztő
- 5 közepesen sült pirospaprika
- 3 kemény tojás
- 3 doboz szardínia olívaolaj Hacendado
- 1 nagy hagyma
- 3 paradicsom
- egy marék édes Bonduelle kukorica (elfelejtettem a végére tenni) (opcionális)
A recept elkészítésének különböző módjai
Kalória (100 g-onként)
Kalória mennyisége: 86Kcal.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag
Makrotápanyagok aránya
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 4g.
- Szénhidrátok: 14g.
- Zsírok: 2 g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 4g.
- Szénhidrátok: 14g.
- Zsírok: 2 g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
Az egyes összetevők bontása a receptben:
Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük: