Táplálkozási összehasonlítások Apple Cupcakes

Jose Alberto Benítez Andrades személyes blogja tippekkel # fitness

  • Jabefitness
  • Index
  • Rólam
  • Vitonic
  • Blog
    • Podcastok
    • Táplálás
      • Vacsorák
      • élelmiszerek
      • Snackek
      • Egészséges receptek
      • Kiegészítés
      • Táplálkozási elemzés
      • Táplálkozási összehasonlítások
    • Összeállítások
      • A naplóm
      • Heti olvasmányok
      • kiképzés
      • Tweetek és mások
  • Kapcsolatba lépni
  • Iratkozz fel !

  • táplálkozási

    Tegnap este hagytam neked egy receptet a almafahéjas fehérjetorta, az általunk megadott végső tápértékek a következők voltak:

    A készlet tápértékei:

    • 1504 Kcal
    • 106,06 g fehérje
    • 201g szénhidrátok
    • 30,8 g zsírból
    • 28% fehérje, 54% hc, 18% zsír

    Ha felosztjuk 16 adag, az egyikünk számára is érvényes lehetőség kis étkezés a nap folyamán (amit a blogomon hívok harapnivalók)

    Adagonkénti érték (16-tól kezdődően):

    • 94. o Kcal
    • 6.62 fehérje
    • 12,9 g szénhidrátok
    • 1,9 g zsírból

    Ugyanabban a receptcikkben kommentáltam az egyes makrotápanyagok fontosságát és minőségét